- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Power Walking: So kannst du damit deine Ausdauer steigernBeim Power Walking bewegst du dich schneller als beim normalen Walking. Das stärkt die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Wir verraten dir, worauf es beim Power Walking ankommt. -
Damp January statt Dry: Weniger Alkohol im JanuarIn das neue Jahr mit weniger Alkohol zu starten, nehmen sich viele vor. Der Damp January bietet sich dafür als weniger restriktive Variante zum Dry January an. Was dahintersteckt, erfährst du hier.
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Lüften an Silvester und Neujahr: Gefährlich wegen Feinstaub?An Silvester geht die Feinstaubbelastung in Deutschland durch die Decke. Wie und wann sollte man zum Jahreswechsel also lüften? Und ist Lüften an Neujahr überhaupt zu empfehlen? Das Umweltbundesamt antwortet.
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Bärentraubenblätter: Wirkung und Anwendung bei BlasenentzündungBärentraubenblätter sind in der Pflanzenheilkunde für ihre positive Wirkung bei Harnwegserkrankungen bekannt. Hier findest du mehr zur Wirkung und genauen Anwendung der Heilpflanze.
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Schafgarbe: Wirkung und Anwendung der HeilpflanzeSchafgarbe gilt bereits seit der Antike als Heilmittel für verschiedene Gesundheitsprobleme. Du kannst sie beispielsweise bei Verdauungs- oder Menstruationsbeschwerden anwenden.
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Johanniskrautöl: Wirkung, Anwendung und Rezept zum SelbermachenJohanniskrautöl ist für verletzte Haut ein natürliches Heilöl, das auch Schmerzen lindern kann. Mit wenig Aufwand kannst du Johanniskrautöl selber herstellen.
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Dampfbad: Wie gesund es ist und was du beachten solltestEin wärmendes Dampfbad ist ein bewährtes Hausmittel bei verschiedenen Beschwerden. In der arabischen Welt und der Türkei ist es Teil der Badekultur. Hier erfährst du, wie ein Dampfbad funktioniert und wie es sich von der Sauna unterscheidet.
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Entzündungshemmende Lebensmittel: Diese 8 können helfen (Liste)Mit entzündungshemmenden Lebensmitteln isst du dich gesund. Diese acht Lebensmittel von Acerola bis Zimt sollten öfter auf deinem Speiseplan stehen.
