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Der Stoizismus bietet eine praktische Anleitung, um gelassener mit Krisen umzugehen. Damit auch du im Alltag von der stoischen Philosophie profitieren kannst, erklären wir dir in diesem Artikel die wichtigsten Prinzipien. Weiterlesen
Durch die Nase zu atmen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile gegenüber dem Mund. Hier erfährst du, wie sich die Nasenatmung auf deinen Körper auswirkt und wie du sie aktiv einüben kannst. Weiterlesen
Ein Feierabendbier hier, ein Glas Sekt zum Anstoßen da: Alkohol hat in unserer Gesellschaft einen festen Platz – ist aber ungesund. Wir zeigen, wie du es schaffst, weniger Alkohol zu trinken. Weiterlesen
Erdnüsse sind reich an verschiedenen wichtigen Nährstoffen. Ihre Umweltbilanz sieht allerdings ähnlich schlecht aus wie die von anderen Nüssen. Weiterlesen
Nur ein pop-psychologischer Trendbegriff oder doch ein ernstes Problem – was ist Gaslighting denn nun wirklich? Wir erklären, wie du Gaslighting erkennen und dir Hilfe holen kannst. Weiterlesen
Bettwanzen sind sehr unangenehme Zeitgenossen, die niemand gerne zu Hause hat. Wir stellen dir effektive Hausmittel vor, mit denen du Bettwanzen bekämpfen kannst. Weiterlesen
Kognitive Umstrukturierung hilft, belastende Gedanken in weniger belastende umzuwandeln – oder, wo nötig, einen Aktionsplan zu entwickeln. Wir erklären, wie es funktioniert. Weiterlesen
Bei Misophonie lösen alltägliche Geräusche bei Betroffenen starke Emotionen aus und können ihre Lebensqualität dadurch einschränken. Das hat es genau mit dem Phänomen auf sich. Weiterlesen
