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Gesundheit

Erkältung Coronaimpfung

Mit Erkältung zur Coronaimpfung? In diesen Fällen geht das

Kannst du mit einer Erkältung zur Coronaimpfung gehen? In einigen Fällen ist es tatsächlich möglich, den Termin wahrzunehmen. Wir erklären dir, worauf du achten solltest. Weiterlesen


Vitamin-D: Überdosierung kann gefährlich werden

Vitamin D: Überdosierung kann „langfristig die Gesundheit beeinträchtigen“

Gerade im Winter schwören viele Menschen auf Vitamin-D-Präparate. Doch Fachleute warnen: Eine Vitamin-D-Überdosierung kann gefährlich werden. Weiterlesen


Mantra-Meditation

Mantra-Meditation: Meditieren mit repetitiven Chants

Die Mantra-Meditation gehört zu den populärsten Meditationstechniken der Welt und wird vor allem im Buddhismus, im Hinduismus sowie im Yoga, aber auch im östlichen Christentum praktiziert. Weiterlesen


Bauchmuskeltraining

Bauchmuskeltraining: 5 effektive Übungen für Zuhause

Bauchmuskeltraining ist ein wichtiger und fester Bestandteil jeder Sportroutine. Wir zeigen dir fünf effektive Übungen, mit denen du deine Bauchmuskeln zum Zittern bringen kannst! Weiterlesen


mittelmeerdiät

Mittelmeerdiät: Das spricht für und gegen die Kreta-Diät

Die Mittelmeerdiät verspricht ein gesundes und langes Leben, aber erfüllt sie dieses Versprechen auch? Hier liest du, wie die Mittelmeerdiät funktioniert und ob sie wirkt. Weiterlesen


Beim Berglauf geht es schnell bis zum Gipfel über Stock und Stein

Berglaufen für Anfänger:innen: So legst du los

Beim Berglauf bist du mitten in der Natur unterwegs – die Sportart hat es aber auch in sich. Gerade für Anfänger:innen ist es sinnvoll, sich ausgiebig auf das Laufen in den Bergen vorzubereiten. Wir erklären dir, was du beachten solltest. Weiterlesen


schlaftrunken

Schlaftrunken? Wie du nach dem Aufstehen wach wirst

Wer schlaftrunken ist, ist zwar bereits wach, aber oft noch nicht ganz bei sich und verwirrt. Wir verraten dir, was es mit der Schlafträgheit auf sich hat und was beim Wachwerden hilft. Weiterlesen


Vitamin D

Vitamin D: Wofür wir es brauchen und wann wir es einnehmen sollten

Vitamin D ist extrem wichtig für den Körper – und sehr beliebt als Nahrungsergänzungsmittel. Aber brauchen wir die Vitaminpräparate, um den Vitamin-D-Bedarf zu decken? Und kann eine Überdosierung schädlich sein? Weiterlesen