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Gesundheit

brüchige Fingernägel

Brüchige Fingernägel mit natürlichen Mitteln stärken

Brüchige Fingernägel sind ein häufiges Phänomen. Um ihnen entgegenzuwirken, solltest du zunächst die Ursache aufklären. Dann kannst du mit natürlichen Hausmitteln deine Nägel härten. Weiterlesen


Outdoor-Fitness

Outdoor-Fitness: 4 passende Übungen dafür

Wir stellen dir vier Übungen für Outdoor-Fitness vor, mit denen du draußen aktiv sein kannst. Außerdem erklären wir dir, welche Vorteile das Outdoor-Training hat. Weiterlesen


Inneren Schweinehund überwinden Selbstmotivation

Selbstmotivation: Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

Mit Selbstmotivation verfolgst du Ziele und überwindest Hindernisse ohne äußere Anreize. Doch oft steht dem der innere Schweinehund im Weg. Wir zeigen dir Methoden, mit denen du dich selbst organisieren und motivieren kannst. Weiterlesen


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Unruhige Beine: Diese Hausmittel helfen bei Restless Legs

Unruhige Beine und Schmerzen halten dich nachts vom Schlafen ab? Hier findest du Informationen zum Restless-Legs-Syndrom und einige Hausmittel, mit denen du unruhige Beine bekämpfen kannst. Weiterlesen


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Zitronensaftkur: So soll sie funktionieren

Eine Zitronensaftkur soll auf natürliche Weise den Körper von schädlichen Umweltstoffen befreien. Ob das funktioniert, welche gesundheitlichen Vorteile sie bringt und welche Risiken durch die Detoxkur entstehen können, erfährst du hier. Weiterlesen


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Sport bei Minusgraden: Was du bei Jogging und Co. beachten solltest

Sport bei Minusgraden ist mit der richtigen Ausrüstung und dem richtigen Sportprogramm kein Problem. Es gibt jedoch einige Punkte, die du im Hinblick auf deine Gesundheit und deine Ausrüstung beachten solltest. Welche das sind, liest du hier. Weiterlesen


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Rote, warme Ohren? Warum das passieren kann

Rote Ohren können viele Ursachen haben. Die meisten sind harmlos, in manchen Fällen solltest du sie allerdings medizinisch untersuchen lassen. Wir verraten dir, wieso es zu roten Ohren kommen kann. Weiterlesen


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Abwehrkräfte von Kindern stärken: Tipps um das Immunsystem aufzubauen

Das Immunsystem deines Kindes baut sich über die Jahre immer weiter auf. Wir zeigen dir, wie du die Abwehrkräfte deines Kindes stärken und so Erkrankungen vorbeugen kannst. Weiterlesen