- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Studie: Was uns stresst – und wie wir uns selbst helfen könnenKriege, Klima, Belastungen im Alltag: Es gibt viele Auslöser für Sorgen und Stress. Eine aktuelle Studie zeigt aber auch, welche Strategien vielen Menschen bei der Bewältigung helfen. -
Kochsalzlösung selber machen: eine einfache AnleitungKochsalzlösung selber zu machen ist einfach. Sie kann auf natürliche Weise bei Husten und Schnupfen helfen. Wir zeigen dir, wofür du sie noch verwenden kannst.
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Erkältungs-Mythen: Vitamin C, Nase hochziehen und Sport – an welchen Mythen ist etwas dran?Alle Jahre wieder: Die Erkältungszeit ist da. Schnupfen, Grippe, Erkältung – um die Virusinfektionen ranken sich so einige Mythen und Missverständnisse. Hier erfährst du, was stimmt – und was nicht.
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Depressionen: Welche Sportart hilft am besten?Es ist oft extrem schwierig, überhaupt irgendwas zu tun, wenn man an einer Depression leidet. Sport kann aber für Verbesserung sorgen. Wie das geht und welche Sportarten besonders wirksam sind.
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Besser nicht essen: Diese 9 Lebensmittel solltest du im Urlaub meidenNicht alles, was du zuhause bedenkenlos essen kannst, ist auch im Urlaub risikofrei. Wir listen ein paar Lebensmittelgruppen auf, bei denen du im Ausland Vorsicht walten lassen solltest.
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Honig: Ist er gesünder als Zucker?Dass Honig gesünder als Zucker sein soll, ist eine weit verbreitete Annahme. Schließlich gilt Honig als das natürlichere Produkt. Was an dieser Behauptung tatsächlich dran ist, erfährst du hier.
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Macht Wasser mit Kohlensäure dick? Mythen rund um Sprudelwasser im CheckAusreichend zu trinken ist wichtig – aber was ist besser: stilles Wasser oder Sprudelwasser? Eine verbreitete Annahme: Wasser mit Kohlensäure ist ungesünder, weil es die Zähne angreifen, den Bauch aufblähen und dick machen soll. Aber stimmt das?
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Psychische Belastung: 5 Frühwarnsignale zeigen, dass es mehr als „nur“ Stress istJob, Privates, und ständig passiert was: Wer nicht darauf achtet, sich nicht zu überlasten, hat irgendwann mehr als „nur“ Stress. Worauf du unbedingt achten solltest, um dich und deine Ressourcen zu schützen und ein Burnout zu vermeiden.
