- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Apfelkerne: Mitessen oder lieber nicht?Äpfel sind ja bekanntlich gesund – doch wie steht es mit den Apfelkernen? Einer verbreiteten Meinung nach sollen sie giftige Blausäure enthalten, weswegen viele den Apfelkern nicht essen. Wir erklären dir, was an der Geschichte dran ist. -
Power Napping: Diesen Fehler solltest du vermeidenMeistens ist der Alltag ziemlich hektisch. Power Napping, also ein kurzer Schlaf, ist daher ideal, um in der Pause wieder Kraft zu schöpfen. Wir erklären dir, wie du am meisten von einem Power Nap profitierst.
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Vitamin-C-Überdosierung: In diesem Fall kann es dazu kommenEine Vitamin-C-Überdosierung ist durch die Nahrungsaufnahme fast ausgeschlossen und für gesunde Menschen unbedenklich. In welchem Fall eine Überdosierung aber Risiken bergen kann, erfährst du hier.
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Studie: Was uns stresst – und wie wir uns selbst helfen könnenKriege, Klima, Belastungen im Alltag: Es gibt viele Auslöser für Sorgen und Stress. Eine aktuelle Studie zeigt aber auch, welche Strategien vielen Menschen bei der Bewältigung helfen.
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Kochsalzlösung selber machen: eine einfache AnleitungKochsalzlösung selber zu machen ist einfach. Sie kann auf natürliche Weise bei Husten und Schnupfen helfen. Wir zeigen dir, wofür du sie noch verwenden kannst.
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Erkältungs-Mythen: Vitamin C, Nase hochziehen und Sport – an welchen Mythen ist etwas dran?Alle Jahre wieder: Die Erkältungszeit ist da. Schnupfen, Grippe, Erkältung – um die Virusinfektionen ranken sich so einige Mythen und Missverständnisse. Hier erfährst du, was stimmt – und was nicht.
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Depressionen: Welche Sportart hilft am besten?Es ist oft extrem schwierig, überhaupt irgendwas zu tun, wenn man an einer Depression leidet. Sport kann aber für Verbesserung sorgen. Wie das geht und welche Sportarten besonders wirksam sind.
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Besser nicht essen: Diese 9 Lebensmittel solltest du im Urlaub meidenNicht alles, was du zuhause bedenkenlos essen kannst, ist auch im Urlaub risikofrei. Wir listen ein paar Lebensmittelgruppen auf, bei denen du im Ausland Vorsicht walten lassen solltest.
