- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Diese 9 Lebensmittel helfen, dich vor Erkältung und Grippe zu schützenErkältung und Grippe haben wieder Hochsaison. Diese neun Lebensmittel helfen dir, dein Immunsystem intakt zu halten. -
Herdenimmunität: Deshalb ist sie so wichtigDer Begriff „Herdenimmunität“ ist nicht nur im Zusammenhang mit Corona ein wichtiger Aspekt. Doch was bedeutet diese Art von Immunität eigentlich und wie funktioniert sie? Wir haben für dich die wichtigsten Infos zusammengefasst.
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Profi-Bergsteigerin: Atem-Technik schenkt mehr Energie beim WandernDer Aufstieg ist steil, der Rucksack schwer - und die ersehnte Hütte immer noch nicht in Sicht. In solchen Momenten wird Wandern zur Qual. Helfen kann die richtige Atemtechnik. Eine erfahrene Bergsteigerin erklärt, wie es geht.
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Furan in Lebensmitteln: Das solltest du wissenFuran kann sich beim Erhitzen von Lebensmitteln bilden und zum Beispiel bei geröstetem Kaffee vorkommen. Fachleute warnen, dass zu viel Furan ungesund ist. Der Stoff steht sogar auf der offiziellen Liste der besonders bedenklichen Substanzen.
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Jodmangel: Das sind die AnzeichenJodmangel ist auch heute noch weit verbreitet. Deutschland ist mit seinen jodarmen Böden keine Ausnahme. Wir zeigen dir, wie du einen Mangel erkennst und wie du ihm effektiv vorbeugst.
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Blei im Leitungswasser: Wie groß ist das Problem noch?Mit Blei belastetes Leitungswasser ist gesundheitsschädlich. Doch möglicherweise bestehen die Wasserleitungen in deinem Haus oder deiner Wohnung aus Blei. Wir erklären, was du wissen musst.
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Selbstdisziplin lernen: Tipps und Übungen für mehr SelbstkontrolleSelbstdisziplin ist ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Leben. Wie du Disziplin lernen kannst und es schaffst, mit Willensstärke und Durchhaltevermögen deine Ziele zu erreichen, kannst du hier nachlesen.
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Armpit Detox: So soll der Detox-Trend funktionierenArmpit Detox soll den Körper von giftigen Stoffen befreien, die sich vor allem über konventionelle Deos in den Achselhöhlen angesammelt haben. Ob das tatsächlich funktioniert, erfährst du hier.
