Gesundheit
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Berglaufen für Anfänger:innen: So legst du losBeim Berglauf bist du mitten in der Natur unterwegs – die Sportart hat es aber auch in sich. Gerade für Anfänger:innen ist es sinnvoll, sich ausgiebig auf das Laufen in den Bergen vorzubereiten. Wir erklären dir, was du beachten solltest.
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Schlaftrunken? Wie du nach dem Aufstehen wach wirst
Wer schlaftrunken ist, ist zwar bereits wach, aber oft noch nicht ganz bei sich und verwirrt. Wir verraten dir, was es mit der Schlafträgheit auf sich hat und was beim Wachwerden hilft.
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Vitamin D: Wofür wir es brauchen und wann wir es einnehmen sollten
Vitamin D ist extrem wichtig für den Körper – und sehr beliebt als Nahrungsergänzungsmittel. Aber brauchen wir die Vitaminpräparate, um den Vitamin-D-Bedarf zu decken? Und kann eine Überdosierung schädlich sein?
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E-Rezept: So funktioniert es
Seit Januar 2024 ersetzt das E-Rezept die rosafarbenen Verschreibungszettel für rezeptpflichtige Medikamente. Um das elektronische Rezept einzulösen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Hier erfährst du mehr.
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Träger Darm: Wie du ihn in Gang bringen kannst
Ein träger Darm kann äußerst unangenehm werden, da er oft mit Blähungen und Bauchschmerzen einhergeht. Warum der Darm manchmal langsamer arbeitet und was ihn wieder auf Trab bringst, erfährst du hier.
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Erkältung beim Baby: Diese Hausmittel helfen
Erkältungen können beim Baby im Vergleich zu Erwachsenen sehr häufig auftreten. Meistens klingen die Beschwerden von selbst wieder ab. Du kannst die Symptome mit den richtigen Hausmitteln jedoch lindern.
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Chanten: So einfach kannst du damit loslegen
Beim Chanten kommen Musik und Achtsamkeit zusammen: Wir erklären dir, was genau das ist, wie du selber chanten kannst und wieso diese Praxis so wirkungsvoll ist.
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Nelken: Ein Gewürz nicht nur zum Kochen
Nelken sind nicht nur zur Weihnachtszeit ein beliebtes Gewürz in der Küche. Denn die Pflanze kann weitaus mehr als Essen zu würzen: Sie ist auch ein vielseitig einsetzbares Hausmittel.
