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Gesundheit
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Aflatoxin: Wie das Pilzgift in Lebensmittel gelangtBei Aflatoxinen handelt es sich um gefährliche Gifte, die in vielen Nuss-Nougat-Cremes nachgewiesen wurden. Wir zeigen dir, wie sie in Schokoaufstrich gelangen und wie du sie vermeiden kannst.
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Gesunde Menschen, gesunde Erde – so kannst du auch am Arbeitsplatz das Planetary-Health-Konzept leben
Planetary-Health: Erfahre hier, wie du von der Verknüpfung von Gesundheit und Umweltschutz am Arbeitsplatz profitieren kannst.
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So bekommst du auch im Winter genug Vitamine ab
Im Winter alle wichtigen Vitamine zu dir zu nehmen, ist oft gar nicht so leicht. Wir zeigen dir, wie du mit Vitaminen dein Immunsystem stärken und Krankheiten zu dieser kühlen Jahreszeit vorbeugen kannst.
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Progressive Muskelentspannung (PME): So wirkt die Methode
Die progressive Muskelentspannung nutzt die Verbindung der Muskeln zum Gehirn. Mithilfe von alltagstauglichen Übungen lernst du, auch bei Stress gelassen zu bleiben.
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Spannungskopfschmerz: Ursachen und was dagegen hilft
Spannungskopfschmerz ist unangenehm und kann die Lebensqualität stark beeinflussen. Wir erklären dir, was die Schmerzen begünstigt, wie du sie loswirst und wie du ihnen vorbeugen kannst.
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Sport treiben mit Kater? Ob Bewegung jetzt sinnvoll ist
Nach einer durchzechten Nacht setzen manche zur Regenerierung auf Sport – auch mit Kater. Was das wirklich bringt und worauf du dabei achten solltest, erfährst du hier.
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Erkältet? Diese 6 pflanzlichen Hausmittel helfen bei Erkältung
Wenn die Temperaturen sinken, lässt eine Erkältung nicht lange auf sich warten. Hat es dich auch erwischt, kannst du mit allerlei pflanzlichen Hausmitteln gegen Erkältung deine Beschwerden lindern.
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Melatonin: Hilft die Einnahme wirklich beim Einschlafen?
Melatonin ist ein Hormon, das uns abends schlafen und morgens aufwachen lässt. In einigen Fällen kann es sinnvoll sein, das Hormon zusätzlich einzunehmen. Welche das sind und wann du darauf verzichten solltest, erfährst du hier.
