- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Nase putzen: So geht’s richtig und nachhaltigBesonders in den kalten Monaten greifen wir öfter zum Taschentuch, um uns die Nase zu putzen. Was du dabei beachten solltest, auch im Hinblick auf Nachhaltigkeit, liest du hier. -
Abgestandenes Wasser noch trinken? Ein Experte klärt aufDas Wasserglas von gestern steht noch auf dem Tisch oder die angebrochene Wasserflasche von neulich auf dem Tresen. Ganz frisch sind sie nicht mehr, aber muss man sie deshalb wegschütten? Wie lange du abgestandenes Wasser trinken kannst.
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Wie du deine Stimme trainierst – und welche Lebensmittel ihr zusetzenEine angeschlagene oder raue Stimme kommt im Alltag meist ungelegen. Wir zeigen dir Tipps und vier Übungen, mit denen du deine Stimme trainieren und gesund halten kannst.
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Aphthen: Hausmittel, die wirklich helfenAphthen lassen sich relativ einfach mit Hausmitteln behandeln, wenn sie vereinzelt auftreten. Wie du die Heilung beschleunigst und wann du ärztliche Hilfe brauchst, erfährst du hier.
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Lüften bei Pollenflug: So geht’s richtigFür Allergiker:innen ist wichtig, dass möglichst wenige Pollen beim Lüften in die Wohnung gelangen. Darüber entscheiden vor allem der Zeitpunkt und die richtige Lüftungstechnik.
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Angst vor der Arbeit: Was du dagegen tun kannstAngst vor der Arbeit kann uns im Alltag sehr stark belasten und sich auch auf andere Bereiche unseres Lebens auswirken. Wie du mit den Angstgefühlen umgehen kannst, erfährst du hier.
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Augentraining: Wirkung und Übungen für den AlltagRegelmäßiges Augentraining entspannt angestrengte Augen. Wenn du viel Zeit vor dem Bildschirm verbringst, sind diese einfachen Übungen besonders wohltuend.
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Gewürze gegen Arthrose: Wie du Gelenkschmerzen durch Gewürze lindern kannstMit natürlichen Wirkstoffen in gewissen Gewürzen kannst du deinen Körper bei Arthrose unterstützen. Erfahre hier, welche Gewürze das sind und was du lieber vermeiden solltest.
