Utopia Image

Gesundheit

zugluft

Zugluft: So vermeidest du Energieverschwendung und Nackenschmerzen

Schon wieder einen steifen Hals? Wir erklären dir, in welchen Situationen Zugluft entstehen kann und geben dir Tipps, wie du dich davor schützt. Weiterlesen


- Anzeige -

Raus und los Sport im Freien mentale Gesundheit

Raus und los – warum du mit Sport im Freien deine mentale Gesundheit stärkst

Raus und los: Warum Sport in der Natur gesünder ist und was das mit mentaler Gesundheit zu tun hat, liest du hier. Weiterlesen


kühlpad selber machen

Kühlpad selber machen: So geht’s ohne schädliche Gele

Kühlpads selber zu machen geht schnell und ist nicht schwierig. Sie sind zum Beispiel praktisch, um bei Verletzungen Erste Hilfe zu leisten und Schmerzen zu lindern. Wir verraten dir ein Rezept mit natürlichen Zutaten. Weiterlesen


Muskelgedächtnis

Muskelgedächtnis: Was ist dran und welche Vorteile bringt es?

Das Muskelgedächtnis kann dir helfen, nach einer Sportpause schneller wieder in Form zu kommen. Den Stand der Forschung und was das alles mit Fahrradfahren zu tun hat, liest du hier. Weiterlesen


sensation seeking

Sensation Seeking: Anzeichen für die Eigenschaft und der richtige Umgang

Wir alle wollen etwas erleben und neue Eindrücke sammeln: Das liegt am Persönlichkeitsmerkmal Sensation Seeking. Wie es sich ausprägen und manchmal mit negativen Folgen einhergehen kann, erfährst du hier. Weiterlesen


Richtig gehen will gelernt sein

Richtig gehen: So vermeidest du die Risiken der falschen Gangart

Richtig gehen will gelernt sein – denn durch ein falsches Gangbild kommt es rasch zu Schmerzen und orthopädischen Problemen. Wir verraten dir, wie du besser gehen kannst. Weiterlesen


Warum kranke Frauen oft das Nachsehen hatten - und haben

Mythen, Vorurteile und Sexismus – Warum kranke Frauen bis heute das Nachsehen haben

Von der "wandernden Gebärmutter" und anderen Mythen der Medizin, die Frauen über Jahrhunderte das Leben schwer machten und bis heute fortwirken: Damit deckt die Kulturhistorikerin Elinor Cleghorn auf. Weiterlesen


unterwegs meditieren

Unterwegs meditieren: Diese 6 Tipps können dir dabei helfen

Unterwegs zu meditieren kann dir helfen, auch in unvermeidbaren Stresssituationen gelassener zu bleiben. Mit diesen sechs Tipps gelingt es dir. Weiterlesen