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Gesundheit

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Entspannt durch die Feiertage

Stress lass nach – mit diesen Tipps kommst du entspannt durch die Feiertage

Stress während der Feiertage muss nicht sein. Wir verraten Tipps und Tricks, wie man entspannt und ohne Stress durch die Feiertage kommt. Weiterlesen


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Der richtige Meditationssitz: So kannst du gut meditieren

Die richtige Haltung ist entscheidend in der Meditation und nicht jede Sitzposition ist für dich die geeignete. Wir zeige dir, wie du den richtigen Meditationssitz findest. Weiterlesen


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Breadcrumbing: 8 Anzeichen, dass du dich manipulieren lässt

Breadcrumbing ist ähnlich wie Ghosting und Gaslighting ein weiterer Trendbegriff aus dem Englischen – und eine potenziell verletzende Manipulationstaktik. Woran du Breadcrumbing erkennst, und wie du dich schützen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen


schlechte laune

Schlechte Laune: Mit diesen Tipps hebst du deine Stimmung

Schlechte Laune kennt jede:r – sie kann ein wichtiges Signal des Körpers sein. Wir zeigen, was zu schlechter Laune führt und wie du deine Stimmung heben kannst. Weiterlesen


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Stimmungsschwankungen: Ursachen und was dagegen helfen kann

Gelegentliche Stimmungsschwankungen kennt wohl jede:r. Sind sie jedoch sehr extrem oder belasten dich in deinem Alltag, solltest du den Ursachen genauer auf den Grund gehen. Weiterlesen


Hate Watching

Hate Watching: Warum wir es tun – und warum es schaden kann

Beim "Hate Watching" schauen wir Serien oder Filme, die wir eigentlich nicht mögen. Wir erklären dir, warum uns das so ein gutes Gefühl gibt – und welche Risiken es gleichzeitig birgt. Weiterlesen


Meditationskissen: Die besten fairen Bio-Yogakissen

Die besten Bio-Meditationskissen

Viele Meditationskissen stammen aus zweifelhafter Produktion. Wir zeigen dir die besten fair hergestellten Bio-Yogakissen. Weiterlesen


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Mental Load Winter Überlastung

Mental Load – das könnt ihr dagegen tun

Mental Load meint die Überlastung von Müttern und Familien. Wie du die Überlastung im Alltag vermeiden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen