- Anzeige - Gemeinsam statt einsam von Techniker Krankenkasse | 17. Dezember 2020 Es gibt Menschen, die sind nicht nur zu Weihnachten alleine. Und es gibt Menschen, die sich mit ihren Ideen und Projekten genau darum kümmern. Sie wollen helfen und zeigen: Gemeinsam geht’s besser! Weiterlesen
Reizdarm: Woher er kommt und welche Ernährung hilft von Johanna Wehrmann | 14. Dezember 2020 Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Bauchschmerzen können Anzeichen für das Reizdarmsyndrom sein. Doch was tun gegen Reizdarm? Weiterlesen
Achtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannst von Maria Hohenthal | 13. Dezember 2020 Achtsamkeitsübungen können dir helfen, mehr im Moment zu leben. Nicht immer muss die Achtsamkeitspraxis viel Zeit beanspruchen. Diese drei einfachen Achtsamkeitsübungen kosten keine zusätzliche Zeit und du kannst sie im Alltag leicht anwenden. Weiterlesen
Bodyscan: So funktioniert es beim Meditieren von Luise Rau | 12. Dezember 2020 Ein Bodyscan ist eine meditative Übung, die dir helfen kann, Stress abzubauen und schneller zur Ruhe zu kommen. Wie die Methode genau funktioniert und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier. Weiterlesen
- Anzeige - „Verantwortung hört nicht auf, wo das eigene Sichtfeld endet“ von Techniker Krankenkasse | 11. Dezember 2020 Es gibt Menschen, für die ist Krise Alltag. Jene, die am Rande der Gesellschaft leben und vergessen werden. Inspierende Visionen zeigen: Gemeinsam geht es besser! Weiterlesen
Verstopfte Nase: So wird sie mit natürlichen Mitteln wieder frei von Inke Klabunde | 11. Dezember 2020 Wer kennt das nicht: die verstopfte Nase im Herbst. Du bekommst schlecht Luft, redest nasal und dein Taschentuchverbrauch steigt ins. Wie du eine verstopfte Nase möglichst schnell und natürlich loswirst, verraten wir hier. Weiterlesen
Hausmittel gegen Reizhusten: Diese Tipps wirken schnell und sicher von Lea Hermann | 9. Dezember 2020 Es gibt verschiedene Hausmittel gegen Reizhusten – sie reichen von Honig bis zu verschiedenen Kräutern. Wir erklären dir, wie du sie richtig anwendest und den trockenen Husten bald los wirst. Weiterlesen
MBSR gegen Stress: Übungen, Ziele, Meditation von Luise Rau | 6. Dezember 2020 MBSR ist die Abkürzung für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Dieses Konzept kann dir dabei helfen, besser mit Stress und negativen Emotionen umzugehen. Hier erfährst du mehr zu den Inhalten und der Wirkung der Trainingsmethode. Weiterlesen
