Utopia Image

Gesundheit

entzugserscheinungen rauchen

Rauchen: Entzugserscheinungen erkennen und bekämpfen

Entzugserscheinungen bei Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, sind keine Seltenheit. Woran das liegt, mit welchen Symptomen du rechnen musst und wie du Entzugserscheinungen erfolgreich bekämpfen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen


Nichtraucher werden

Nichtraucher:in werden: Darum solltest du jetzt mit dem Rauchen aufhören

Nichtraucher:in zu werden lohnt sich – vor allem wegen deiner Gesundheit. Aber es gibt noch mehr gute Gründe, jetzt endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Weiterlesen


Körper entgiften: Was ist dran am Detox-Trend?

Detox-Kur: Was ist dran am Entgiftungstrend?

Entgiftungskuren und Detox-Kuren sind schwer angesagt. Viele der Mittel und Methoden bringen wenig bis nichts. Utopia zeigt, was beim Detoxing funktioniert und was nicht. Weiterlesen


blutgruppe herausfinden

Blutgruppe herausfinden: Diese 4 Möglichkeiten hast du

Du möchtest deine Blutgruppe herausfinden? Es gibt unterschiedliche Wege, um sie ermitteln. Wir stellen dir die gängigen Methoden vor und erklären, in welchen Situationen es wichtig ist, die eigene Blutgruppe zu kennen. Weiterlesen


winterdepression was tun winterblues

Winterdepression: 7 Tipps gegen Winterblues

Die kürzeren Tage und das mangelnde Tageslicht im Winter schlagen uns aufs Gemüt. Wir zeigen, was dir helfen kann, die Stimmung aufzuhellen. Weiterlesen


yoga für anfänger

Yoga für Anfänger:innen – diese Tipps erleichtern dir den Start

Yoga ist auch für Anfänger:innen geeignet. Der Sport wirkt wohltuend für Köper und Geist. Diese sechs Tipps zeigen dir, wie der erfolgreiche Einstieg gelingt. Weiterlesen


waldspaziergang

Waldspaziergang: Darum ist er so gesund

Bäume sind gut fürs Klima, ein Waldspaziergang für deine Gesundheit. Warum du regelmäßig ins Grüne gehen und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier. Weiterlesen


Freundschaften pflegen

Freundschaften pflegen: So klappen alte und neue Freundschaften – auch auf Distanz

Niemand von uns möchte sie missen: Unsere Freund:innen. Doch Freundschaften müssen gepflegt werden, um sie zu erhalten. Wir liefern dir zahlreiche Tipps für alte und neue Freundschaften – und auch dafür, wie diese bei Distanz funktionieren können. Weiterlesen