- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Entkoffeinierter Kaffee: Wie gesund ist er wirklich?Entkoffeinierter Kaffee schmeckt nach Kaffee, hat jedoch nicht die aufputschende Wirkung von Koffein. Damit ist er eine Alternative für alle, die auch abends noch Kaffee trinken möchten. Doch ist koffeinfreier Kaffee auch gesund? -
Erkältung, Grippe oder Corona? Daran erkennst du, dass du Covid hastDas Coronavirus zu erkennen ist oft nicht leicht, weil seine Symptome anderen Erkrankungen ähneln. Verspürst du ein Kratzen im Hals, hast Husten oder niest, könnte das auf Corona hinweisen. Worauf du außerdem achten solltest, erfährst du hier.
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Bewegte Pause: So kannst du den Körper vom Schreibtisch entlastenDie Meisten von uns verbringen täglich viele Stunden am Schreibtisch. Das lange Sitzen kann sehr unangenehm und ungesund werden. Deshalb zeigen wir dir hier ganz konkret, wie du deinen Körper durch bewegte Pausen vom Schreibtisch entlasten kannst.
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Salbeitee: Die Wirkung des natürlichen ErkältungsmittelsDie heilsame Wirkung von Salbeitee bei Husten und Atemwegserkrankungen ist schon lange bekannt. Wie du den Heiltee zubereitest und ihn sonst noch verwenden kannst, liest du hier.
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Gewohnheiten ändern: 4 Tipps für neue HandlungsmusterGewohnheiten zu ändern, erscheint uns oft als ein aufwendiger und langwieriger Prozess. Warum es sich dennoch lohnt, Gewohnheiten zu hinterfragen und wie du sie am effektivsten verändern kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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Smoothie zum Abnehmen: Das solltest du unbedingt wissenSmoothies zum Abnehmen bringen viele gesunde Nährstoffe in deine Diät. Aber nicht jeder Smoothie ist gleichermaßen geeignet. Hier erfährst du, wie es funktionieren kann und auf welche Gesundheitsaspekte du achten musst.
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8 Fehler bei Erkältung, die du vermeiden solltestDie Nase läuft, der Hals kratzt: Eine Erkältung erwischt im Herbst und Winter fast jede:n. Damit sie schnell weggeht, solltest du diese Fehler bei Erkältung vermeiden.
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Zinkhaltige Lebensmittel (Liste): Hier steckt besonders viel von dem SpurenelementZinkhaltige Lebensmittel solltest du täglich zu dir nehmen - denn das Spurenelement Zink ist für viele Prozesse im Körper wichtig. Wir erklären dir, welche Lebensmittel viel Zink enthalten.
