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Gesundheit
Erkältung, Grippe oder Corona? Daran erkennst du, dass du Covid hast
Von Josephine Jaeger |
8. Januar 2024
Das Coronavirus zu erkennen ist oft nicht leicht, weil seine Symptome anderen Erkrankungen ähneln. Verspürst du ein Kratzen im Hals, hast Husten oder niest, könnte das auf Corona hinweisen. Worauf du außerdem achten solltest, erfährst du hier.
Bewegte Pause: So kannst du den Körper vom Schreibtisch entlasten
Von Julia Meffert |
7. Januar 2024
Die Meisten von uns verbringen täglich viele Stunden am Schreibtisch. Das lange Sitzen kann sehr unangenehm und ungesund werden. Deshalb zeigen wir dir hier ganz konkret, wie du deinen Körper durch bewegte Pausen vom Schreibtisch entlasten kannst.
Salbeitee: Die Wirkung des natürlichen Erkältungsmittels
Von Martina Naumann |
5. Januar 2024
Die heilsame Wirkung von Salbeitee bei Husten und Atemwegserkrankungen ist schon lange bekannt. Wie du den Heiltee zubereitest und ihn sonst noch verwenden kannst, liest du hier.
Gewohnheiten ändern: 4 Tipps für neue Handlungsmuster
Von Luise Rau |
5. Januar 2024
Gewohnheiten zu ändern, erscheint uns oft als ein aufwendiger und langwieriger Prozess. Warum es sich dennoch lohnt, Gewohnheiten zu hinterfragen und wie du sie am effektivsten verändern kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Smoothie zum Abnehmen: Das solltest du unbedingt wissen
Von Martina Naumann |
4. Januar 2024
Smoothies zum Abnehmen bringen viele gesunde Nährstoffe in deine Diät. Aber nicht jeder Smoothie ist gleichermaßen geeignet. Hier erfährst du, wie es funktionieren kann und auf welche Gesundheitsaspekte du achten musst.
8 Fehler bei Erkältung, die du vermeiden solltest
Von Stefanie Jakob |
3. Januar 2024
Die Nase läuft, der Hals kratzt: Eine Erkältung erwischt im Herbst und Winter fast jede:n. Damit sie schnell weggeht, solltest du diese Fehler bei Erkältung vermeiden.
Zinkhaltige Lebensmittel (Liste): Hier steckt besonders viel von dem Spurenelement
Von Luise Rau |
2. Januar 2024
Zinkhaltige Lebensmittel solltest du täglich zu dir nehmen - denn das Spurenelement Zink ist für viele Prozesse im Körper wichtig. Wir erklären dir, welche Lebensmittel viel Zink enthalten.
Rückentraining: Einfache Übungen für starke Muskeln
Von Martina Naumann |
2. Januar 2024
Mit diesem Rückentraining kräftigst du alle Muskeln für einen schönen und gesunden Rücken. Diese einfachen Übungen kannst du jederzeit zu Hause durchführen.
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