Hausmittel gegen Reizhusten: Diese Tipps wirken schnell und sicher

Es gibt verschiedene Hausmittel gegen Reizhusten – sie reichen von Honig bis zu verschiedenen Kräutern. Wir erklären dir, wie du sie richtig anwendest und du damit den Hustenreiz lindern kannst.

Hausmittel gegen Reizhusten sollen in erster Linie dabei helfen, einen trockenen Hals zu lindern und zu befeuchten. Denn Reizhusten ist eine trockene Form von Husten, bei dem kein Schleim abgesondert wird. Er kann beispielsweise durch Pollen, Staub oder Rauchpartikel ausgelöst werden. Aber auch Krankheitserreger wie Viren und Bakterien können für den trockenen Hustenreiz verantwortlich sein. So tritt Reizhusten oft in den Anfangsstadien einer Erkältung oder Grippe auf, bevor er sich dann in einen Husten mit Schleimbildung wandelt.

Übrigens: Husten ist ein angeborener Reflex, der die Atemwege von Eindringlingen befreien soll. Dabei verschließt sich der Kehlkopf, die Atemmuskulatur zieht sich zusammen und Luft weicht mit einer Geschwindigkeit von bis zu 480 Stundenkilometern aus der Lunge.

Hustreiz lindern mit Hustenstillern?

Gerade nachts, wenn Husten den Schlaf raubt, wird oft zu Hustenstillern gegriffen. Anders als Hustenlöser sorgen sich nicht dafür, dass sich der Schleim löst. Sie sollen den Hustenreiz abschwächen. Es gibt sowohl Hustenstiller, die freiverkäuflich sind als auch Rezeptpflichtige.

Laut Öko-Test ist die Wirksamkeit von Hustenstillern nicht zweifelsfrei belegt. Auch enthalten die verschreibungspflichtigen Hustenstiller oft Codein. Hersteller von frei verkäuflichen Hustenstillern raten dazu, dass du nach drei Tagen eine:n Ärzt:in aufsuchen solltest, wenn der Husten nicht besser geworden ist.

Allgemein gilt: Wird der Husten auch nach ein bis zwei Wochen nicht besser, solltest du laut Pharmazeutischer Zeitung ein:e Ärzt:in aufsuchen. Das gilt vor allem bei Vorerkrankungen und wenn hohes Fieber auftritt.

Möchtest du erstmal auf Medikamente verzichten, helfen auch viele Hausmittel gegen Reizhusten.

Bewährtes Hausmittel gegen Reizhusten: Honig

Wie Studien zeigen, hat medizinischer Honig eine lindernde Wirkung bei trockenem Reizhusten. Das liegt an den antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften des Bienenhonigs.

Anwendung des Hausmittels bei Reizhusten:

• Vor dem Schlafengehen kannst du ein bis zwei Esslöffel Honig im Mund zergehen lassen.
• Alternativ kannst du den Honig auch in einen Tee rühren.
• Babys sollten im ersten Lebensjahr keinen Honig essen. Er enthält einen Keim, der im Darm Gift bilden kann.

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Inhalieren mit Salbei: Trocknen Reizhusten mit Hausmittel bekämpfen

Ein weiteres Hausmittel gegen Reizhusten ist Inhalieren. Heißer Wasserdampf wirkt wohltuend und kann den Hustenreiz lindern. Am einfachsten ist die Inhalation mit Hilfe eines Inhalators. Du kannst aber genauso heißes Wasser in eine Schüssel füllen und mit einem Handtuch über dem Kopf den Dampf langsam einatmen. Die Inhalation solltest du drei- bis viermal am Tag durchführen.

Lies dazu auch: Inhalieren bei Erkältung und Husten.

Bei Reizhusten empfiehlt sich eine Inhalation mit einem Salbei-Aufguss, um die gereizten Schleimhäute zu befeuchten und zu beruhigen. Das liegt an den antimikrobiellen ätherischen Ölen, die in Salbei stecken weshalb die Heilpflanze schon lange als Hausmittel bei Erkältung zählt. Selbst Hustenbonbons kannst du aus Salbei herstellen.

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So kannst du bei Reizhusten mit Salbei inhalieren:

• Wenn du kein Inhalationsgerät besitzt, gib eine Handvoll Salbeiblätter (frisch oder getrocknet), in eine Schüssel mit heißem Wasser.
• Atme dann den Dampf mit einem Handtuch über dem Kopf tief ein und aus.
• Gegen starken Reizhusten kannst du das Hausmittel alle drei Stunden anwenden.
• Achtung bei kleinen Kindern: Um zu vermeiden, dass sie sich an dem heißen Wasser verbrühen, solltest du sie nicht unbeaufsichtigt inhalieren lassen.

Spitzwegerich gegen Reizhusten

In Spitzwegerich stecken Gerbstoffe, die die gereizten Schleimhäute stabilisieren und so den Reizhusten lindern. Daher gilt Spitzwegerich schon lange als Hausmittel bei Erkältungen und als pflanzlicher Hustenstiller.

Auch wissenschaftlich ist der positive Effekt der Heilpflanze anerkannt. Spitzwegerich steckt in vielen Medikamenten. Du kannst ihn aber auch als Hausmittel gegen trockenen Reizhusten selbst verarbeiten, zum Beispiel als Spitzwegerich-Hustensaft.

Zubereitung von Spitzwegerich-Tee:

• Gib vier bis fünf Blätter frischen Spitzwegerich (Sammelzeit ist Mai bis August) oder zwei Teelöffel der getrockneten Heilpflanze in eine Tasse.
• Übergieße sie mit einem Viertelliter kochendem Wasser.
• Lasse den Tee 15 Minuten ziehen und gieße danach den Spitzwegerich ab. Der Tee lindert den Hustenreiz.

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Zubereitung als Sirup:

Um dieses Hausmittel gegen Reizhusten zuzubereiten, benötigst du zwei Monate Vorlaufzeit.

1. Wasche zwei Handvoll Spitzwegerichblätter gründlich.
2. Schneide die Blätter anschließend in circa ein Zentimeter große Stücke.
3. Gib eine ein Zentimeter dicke Schicht der Blätter in ein steriles Glas, das circa 350 Zentiliter (cl) fasst.
4. Wechsle dann jeweils eine Schicht Zucker mit einer Schicht Spitzwegerich ab. Die Blätter bedeckst du mit so viel Zucker, bis du sie nicht mehr sehen kannst. Die letzte Lage sollte Zucker sein.
5. Drücke alles mit einem Löffel fest.
6. Lagere das Glas für zwei Monate an einem dunklen Ort.
7. Stelle das Glas in ein Wasserbad, um es langsam zu erwärmen.
8. Gib etwas Zitronensaft und 20 Milliliter abgekochtes Wasser dazu und verrühre alles gut.
9. Presse zum Schluss die Mischung durch ein Sieb in ein zweites desinfiziertes Glas der gleichen Größe.
10. Sobald du Hustenreiz verspürst, kannst du Hausmittel mehrmals täglich löffelweise einnehmen.

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Was hilft gegen Reizhusten? Dieses Hausmittel hilft gegen Hustenreiz

Trockener Reizhusten lässt sich noch mit einem anderen Hausmittel bekämpfen. Besonders wirksam gegen lästigen Hustenreiz ist nämlich ein Zwiebelsaft mit Kandiszucker:

• Hierfür schneidest du eine Zwiebel klein und kochst sie mit etwas Kandiszucker bei geringer Hitze auf.
• Den abgekühlten Sud presst du durch ein Küchentuch und trinkst den so gewonnenen Zwiebelsaft löffelweise. Die Inhaltsstoffe des Saftes wirken gegen Entzündungen und Keime und beruhigen deine Bronchien und den Hustenreiz effektiv.
• Gut zu wissen: Solltest du keinen Kandiszucker zu Hause haben, kannst du genauso Honig benutzen, um deinen natürlichen Hustensaft herzustellen.

Eine genaue Anleitung findest du hier: Hustensaft selber machen: Zwiebelsaft aus Zwiebel und Honig

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English version available: How to Get Rid of Dry Cough: Natural Home Remedies

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