Nur 37 Teile im Kleiderschrank – das ist das Konzept der minimalistischen Capsule Wardrobe. Wir zeigen dir 10 Basis-Kleidungsstücke und wie du sie auswählst.
Unterstütze unsere Arbeit für mehr Nachhaltigkeit:Orange unterstrichene oder mit ** markierte Links sind Partnerlinks. Wenn du darüber bestellst, erhalten wir einen kleinen Anteil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.
Das Konzept der Capsule Wardrobe ist aus dem Minimalismus-Gedanken heraus entstanden. Es soll gegen überfüllte Kleiderschränke, Shoppingwahn und Fast Fashion helfen. Dabei wird der Kleiderschrank so optimiert, dass am Ende nur eine bestimmte Anzahl an Kleidungsstücken übrigbleibt, die gefallen und gut kombinierbar sind.
Was ist eine Capsule Wardrobe?
Das Konzept ist schnell erklärt: Man beschränkt sich auf eine kleine, saisonale Auswahl an Kleidungsstücken, die sich gut miteinander kombinieren lassen. Die Begrenzung liegt bei maximal 37 Teilen pro Quartal – eine Zahl, die von der US-Bloggerin Caroline Rector als ideal bezeichnet und oft zitiert wird. Diese 37 Teile umfassen Unterteile, Oberteile, Kleider, eine Jacke, einen Mantel und Schuhe, jedoch keine Socken, Unterwäsche oder Accessoires wie Taschen, Schmuck und Schals.
Ideengeberin der Capsule Wardrobe ist Susie Faux, eine Londoner Boutique-Besitzerin. Sie dachte sich das Konzept in den 70er Jahren aus. In den drei Monaten eines Quartals darf nichts Neues dazu kommen, zum Saisonwechsel hin darf dann aber – ganz bedacht und ausgesucht – geshoppt werden. Wintermäntel, Schals und Mützen packt man im Sommer weg und anders herum.
Lies auch: Der minimalistische Kleiderschrank
Durch die deutlich reduzierte Garderobe spart man viel Zeit – zum Beispiel morgens, wenn man sich mal wieder nicht entscheiden kann, was man anziehen soll. Ein weiterer Pluspunkt: Durch die begrenzte Auswahl bleiben nur noch Lieblingsstücke im Schrank, die einem wirklich gefallen. Dadurch, dass man nicht mehr viel einkaufen darf, fallen auch teilweise unnötige Experimente weg.
Doch womit anfangen? Wir erklären, wie du deinen Kleiderschrank in fünf Schritten umstellst und zeigen anhand von zehn Kategorien, was auf jeden Fall in eine Capsule Wardrobe gehört.
Du hast nicht alle Teile Zuhause? Dann investiere möglichst in qualitative, nachhaltige Kleidung. Günstiger und noch nachhaltiger wird es, wenn du Kleidung secondhand kaufst.
Übrigens: Für viele der hier vorgestellten Teile bzw. Shops, in denen du nachhaltige Mode kaufen kannst, gibt es aktuelle Bio-Mode-Gutscheine.
In 5 Schritten zur Capsule Wardrobe
„Eine Capsule Wardrobe ist sinnvoll für alle, da viele Menschen nur fünf Prozent ihrer Garderobe tragen“, sagt die Berliner Personal Shopperin Andrea Lakeberg gegenüber der Deutschen Presseagentur (dpa). Es sei schließlich das eine Jackett, die eine Bluse, die eine Hose, die zu den Lieblingsstücken zählten. Nicht viel mehr. Und genau um diese Kleidungsstücke herum lässt sich eine kleine, feine Kollektion bauen, die einen gut aussehen lässt. So klappt’s:
- Kleiderschrank ausmisten: Alles, was nicht mehr gefällt, passt oder kaputt ist, wird aussortiert. Kleidungsstücke, zu denen man häufig greift, dürfen bleiben.
- Basics auswählen: Etwa 80 bis 90 Prozent der Kleidungsstücke in der Capsule Wardrobe sollten miteinander kombinierbar sein. Das gelingt vor allem, wenn Farben und Muster harmonieren. Auch kann es helfen, sich je nach Hauttyp für drei bis fünf Grundfarben zu entscheiden.
- Akzente setzen: Nun kann die Basis-Garderobe mit Accessoires aufgewertet werden. Mit Schmuck oder Schals etwa, die den persönlichen Stil unterstreichen.
- An Bedürfnisse anpassen: Wer viel im Büro ist, oft ausgeht oder häufig Sport treibt, sollte auch diese Kleidung im Schrank haben. Vor dem Zusammenstellen der Capsule Wardrobe muss man sich also regelmäßige Kleidungsanlässe bewusst machen. Das Ergebnis können dann auch mehr Teile sein. „Wenn man im Job Kostüm oder Anzug tragen muss, kommt man mit 30 Teilen nicht hin“, sagt Andrea Lakeberg. Dann sei es sinnvoll, den Schrank in Job und Freizeit einzuteilen.
- Nachhaltig shoppen: Damit die Freude an der Mini-Garderobe lange währt, sollte man auf hochwertig verarbeitete Kleidungsstücke achten, die langlebig sind und ihre Form behalten. Da man die Teile häufig trägt, bleibt der Verschleiß allerdings nicht aus. Geht eines kaputt und lässt sich nicht reparieren, sollte man dieses mit einem passenden Kleidungsstück ersetzen und nicht mehr einkaufen als nötig. Wer so shoppt, spart viel Geld und kann zum Beispiel in hochwertige Fair Fashion investieren.
1. Basic-Shirts und -Tops für die Capsule Wardrobe
Sie sind unendlich kombinierbar: T-Shirts und Tops in schlichten Farben wie Schwarz, Weiß, Beige oder Grau. Basic-Shirts passen zu Jeans, Stoffhose, unter einen Blazer oder Cardigan – und gehören deshalb in jede Capsule Wardrobe.
Neben etwa drei bis fünf schlichten Shirts dürfen auch zwei ausgefallene Exemplare in die Kapselgarderobe – minimalistisch muss ja nicht langweilig bedeuten.
Basic T-Shirts findest du bei Neutral, Grundstoff oder Armed Angels oder in unserem Artikel zu nachhaltigen, günstigen Mode-Basics.
2. Keine Capsule Wardrobe ohne Jeans
Auch Jeans gehören zu den zentralen Kleidungsstücken einer Capsule Wardrobe. Sie sind schick und lässig kombinierbar. Deshalb empfiehlt es sich, welche in verschiedenen Farben zu besitzen – etwa in Schwarz, Hell oder klassisch: in Blau.
Mit zwei Stück kannst du nichts falsch machen – mit einer davon in Schwarz auch nicht. In unserer Bio-Jeans-Bestenliste findest du Marken wie zum Beispiel Hessnatur (Jeans für Damen und Herren) oder K.O.I Jeans (im Avocadostore), die sich um Nachhaltigkeit bemühen.
Artikel zum Thema Jeans:
- Jeans ohne Ausbeutung und Gift: 5 empfehlenswerte Labels
- Diese Bio-Jeans sind billiger als Markenjeans
- Zerrissene Jeans kaufen – wie nachhaltig ist das?
- Sind Jeans vegan? 3 Dinge, an die du noch nicht gedacht hast
3. Must-have in deiner Capsule Wardrobe: Sneaker
Sneaker kannst du im Frühling, Sommer und Herbst tragen. Sie passen zu Jeans, Stoffhosen, Röcken und Kleidern, machen ein schickes Outfit lässig und runden ein sportliches Outfit ab. Für eine minimalistische Garderobe suchst du dir am besten ein Paar aus, das immer passt.
Sneaker-Labels wie Veja (u.a. über Avocadostore) oder Think (u.a. über About You) findest du in unserer Bestenliste nachhaltige Sneaker oder in unserem Artikel: Nachhaltige Sneaker: Diese 10 Labels machen bessere Schuhe.
4. Darf nicht fehlen: Jacke und Mantel
Klar, dass eine Jacke in jeden Kleiderschrank gehört. In die Capsule Wardrobe gehören sogar drei – 1. ein ordentlicher Wintermantel, 2. eine leichte Sommerjacke und 3. eine Jacke für die Übergangszeit. Hier gilt: Die Jacken sollten zu deiner restlichen Garderobe passen und möglichst zeitlos designed sein, damit du so lange wie möglich etwas von ihnen hast.
Bessere Jacken und Mäntel findest du zum Beispiel bei Tranquillo oder Armed Angels oder hier: Für unter 100 Euro: 9 nachhaltige, vegane Jacken & Mäntel für den Herbst.
5. Geheimtipp: Stoffhose für die Capsule Wardrobe
Falls die Jeans mal nicht zum Anlass passt: Eine schöne Stoffhose in hell und/oder dunkel passt auch, wenn es etwas schicker sein darf – zu hohen Schuhen beispielsweise. Im Sommer kannst du sie gut zu Sandalen oder Turnschuhen tragen, im Herbst zu Stiefeletten, im Büro zu Sakko, Blazer, Bluse oder Hemd.
Nachhaltige Stoffhosen findest du in einem Fair-Fashion-Shop wie Loveco, Greenality oder Avocadostore oder in unserer Bilderstrecke zu besserer Businessmode.
6. Essenziell für kalte Tage: Pullover
Neben Shirts und Hosen gehören natürlich auch Pullover in die Capsule Wardrobe – vor allem für den Winter und die Übergangszeit, aber auch für kühle Sommerabende.
Am besten Pullis, die sowohl büro- bzw. arbeitstauglich als auch alltagstauglich sind. Mit vier bis fünf kommst du gut zurecht: drei davon schlicht, einen etwas ausgefallenen und einen dazwischen.
Kaufen kannst du sie zum Beispiel bei Labels wie Neutral, Grundstoff oder Armed Angels, welche sich um Nachhaltigkeit bemühen.
7. Stiefeletten für die Capsule Wardrobe
Flache Stiefeletten kannst du mindestens während drei Jahreszeiten tragen: im Herbst, Winter und Frühling. Sie sind bequem und passen zu Jeans, Stoffhosen, Röcken oder Kleidern – also quasi zu allem. Du kannst sie deshalb getrost in deine minimalistische Garderobe aufnehmen. Nachhaltige Schuhe findest du bei Doghammer, Ekn Footwear oder in der folgenden Liste – mehr zum Thema Schuhe:
- Die besten nachhaltigen Schuhe: Labels & Marken
- Vegane Winterschuhe – Die 7 besten Marken für Winterschuhe ohne Leder
- Vegane Schuhe: Die wichtigsten Tipps, die besten Marken
8. Cardigan, Blouson, Blazer oder Sakko
Jacken zum Drüberziehen bringen Abwechslung ins Outfit, sind praktisch wenn es frisch wird und dürfen in der Capsule Wardrobe auch mal etwas ausgefallener sein – vor allem wenn du darunter ein schlichtes Basic-Shirt trägst. Je nach Lebenslage eignen sich Cardigans, Blousons, Blazer oder Sakko, aber auch Jeans- und Strickjacken. Zwei bis drei passen rein in den minimalistischen Kleiderschrank.
Kaufen kann man sie zum Beispiel bei Fair-Fashion-Labels oder in einem dieser Fair-Fashion-Shops wie Avocadostore oder Greenality.
9. Sommerschuhe für die Capsule Wardrobe: Sandalen, Ballerinas & Co.
Sandalen, Schlappen, Ballerinas – je nach Lebensstil bieten sich unterschiedliche Schuhe für den Sommer an. Alle sollten aber bequem, vielseitig einsetzbar und robust sein, damit du lange etwas von ihnen hast. Zwei Paar sollten für die Capsule Wardrobe aber ausreichen.
Sommerschuhe nachhaltiger Marken wie Sorbas oder Ekn Footwear stellen wir in diesem Artikel vor: Vegane Sandalen: Die besten nachhaltigen Alternativen ohne Leder.
10. Die besonderen Kleidungsstücke
Besondere Teile werten die Capsule Wardrobe auf: Eine ausgefallene Jacke, die zu schlichten Shirts und Jeans getragen werden kann, eine schicke Bluse oder Weste. Auch solche Kleidungsstücke dürfen in die Garderobe – damit es nicht langweilig wird.
Auf der Suche nach einem Key Piece? Dann schau doch mal auf Flohmärkten, Kleidertauschparties oder im Secondhandladen in deiner Nähe.
Bonus-Tipp: Der Online-Shop Loveco hat für den Frühling 2023 eine Capsule Wardrobe mit 10 Teilen und verschiedenen Accessoires entworfen. Mit schlichten Farben und einigen blauen Akzenten sowie Mustern lassen sich alle Teile untereinander kombinieren – aber auch mit den Lieblingsteilen, die du schon zuhause hast.
Capsule Wardrobe für Männer
An den zehn vorgestellten Kategorien können sich alle Geschlechter orientieren. Wer eine klassische Männergarderobe trägt, bei dem sollten zum Beispiel folgende Teile in der Capsule Wardrobe nicht fehlen: Hemden in Schwarz und Weiß, Jeans, Chinos, T-Shirts in verschiedenen Tönen, Pullover, Sweatshirt und gegebenenfalls ein bis zwei Anzüge. Über den Stil der Teile – zum Beispiel schick oder casual – kannst du selbst entscheiden.
** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv Utopia.de, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös. Mehr Infos.War dieser Artikel interessant?