Frauenmanteltee: Wirkung, Anwendung und Zubereitung

Frauenmantel
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Frauenmanteltee wird vor allem wegen seiner hilfreichen Wirkung bei Frauenbeschwerden und Kinderwunsch empfohlen. Wir verraten dir, wozu du den Tee noch anwenden kannst und worauf du bei Ernte und Zubereitung des Krauts achten solltest.

Wirkung von Frauenmanteltee

Vor allem während der Schwangerschaft wird Frauenmanteltee gerne angewandt.
Vor allem während der Schwangerschaft wird Frauenmanteltee gerne angewandt. (Foto: CC0 / Pixabay / Free-Photos)

Wie der Name der Frauenmantel schon vermuten lässt, wird diese Heilpflanze bei nahezu allen Arten von Frauenbeschwerden verwendet:

  • Traditionell wird Frauenmanteltee bei Unterleibsentzündungen, Menstruationsproblemen, Weißfluss (Absonderung von weißem Sekret aus der Vagina) und prämenstruellen Stimmungsschwankungen empfohlen.
  • Außerdem hilft er bei Fruchtbarkeitsstörungen, Zusatzblutungen (Metrorrhagie) und Wechseljahresbeschwerden.
  • Besonders häufig wird Frauenmanteltee bei Kinderwunsch verwendet, denn er hat einen ausgleichenden Einfluss auf die Zyklusregulation im weiblichen Hormonhaushalt. Außerdem hilft er beim Aufbau und der Pflege der Gebärmutterschleimhaut, was für eine Empfängnis von großer Bedeutung ist.
  • In der Anfangszeit der Schwangerschaft kann Frauenmanteltee das Risiko einer Fehlgeburt mindern, da er die Gebärmutter stärkt.
  • Im letzten Monat der Schwangerschaft ist das Kraut hingegen hilfreich, um die Beckenorgane zu kräftigen.
  • Aber auch nach der Geburt ist Frauenmantel sehr hilfreich: In dieser Phase unterstützt der Tee den Milchfluss sowie den Heilungsprozess von Verletzungen, die während der Geburt entstanden sind.

Darüber hinaus hat das Frauenmantelkraut aber noch zahlreiche weitere positive Effekte – unabhängig vom Geschlecht:

  • Frauenmantel wirkt adstringierend (zusammenziehend), entzündungshemmend und antibakteriell, antioxidativ sowie krampflösend.
  • Empfohlen wird der Frauenmanteltee bei Magen-Darm-Problemen: Die enthaltenen Gerbstoffe lassen die Darmschleimhaut zusammenziehen, wodurch in diese Bakterien schlechter einziehen können. Deshalb kann der Tee bei leichtem Durchfall helfen.
  • Der Tee der mehrjährigen Pflanze entspannt zudem den Geist und hilft so zum Beispiel bei stressbedingten Symptomen.
  • Bei Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum kann es helfen, mit dem Frauenmanteltee zu gurgeln.
  • Im Genitalbereich ist der Tee – vor allem für Frauen – als Sitzbad zu empfehlen, während er Wunden und nässenden Ekzemen auch als Umschlag verwendet werden kann.
  • Frauenmanteltee fördert zudem die Durchblutung, was bei zu niedrigem Blutdruck helfen kann. Solltest du unter zu hohem Blutdruck leiden, solltest du daher die Anwendung vorher mit deinem Heilpraktiker oder Hausarzt absprechen.
  • Darüber hinaus wird dem Frauenmantel eine positive Wirkung bei Fettleibigkeit, Migräne, Arteriosklerose, Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen zugesagt. Auch bei Krampfadern wird das Kraut empfohlen – es soll das Blut reinigen und verdünnen.

Frauenmantel wild ernten und selbst anbauen

Die markanten Blätter der Frauenmantel
Die markanten Blätter der Frauenmantel (Foto: CC0 / Pixabay / a-mblomma)

Frauenmantel ist in unseren Breitengraden eine relativ weit verbreitete Pflanze, die du vor allem auf feuchten Wiesen, in lichten Wäldern und an Gräben findest. Die ausgewachsene Staude ist zwischen 10 und 50 cm hoch. Von Mai bis August trägt die Pflanze gelb-grünliche Blüten, während die sieben- bis elf-lappigen, kreisrunden Blätter behaart und am Rand gezackt sind.

Am besten erntest du das Kraut während der Blütezeit von Mai bis August am frühen Morgen. Schneide hierzu einfach das gesamte Kraut etwas über der Erde ab. Achte aber darauf, dass du immer nur einen Teil des Bestands erntest, damit sich die Pflanze wieder vermehren kann.

Anschließend schneidest du das Kraut klein oder zupfst nur die Blättchen ab, bevor du die Pflanzenteile an einem luftigen und schattigen Ort trocknest. Natürlich kannst du den Tee auch aus frischem Frauenmantel zubereiten.

Frauenmantel selbst anbauen

Du kannst den Frauenmantel auch recht problemlos im eigenen Garten anbauen. Das Kraut ist anspruchslos und genügsam. Am besten wählst du einen sonnigen Standort, aber auch ein halbschattiger Platz ist durchaus noch geeignet. Der Frauenmantel bevorzugt einen feuchten, humushaltigen und nährstoffreichen Boden mit einem neutralen pH-Wert. Staunässe verträgt die Pflanze hingegen nicht.

Alternativ kannst du Frauenmanteltee aber auch im Bioladen oder in der Apotheke kaufen, wobei Bio-Qualität immer zu bevorzugen ist.

Zubereitung des Frauenmanteltees

  1. Pro Tasse (250 ml) Frauenmanteltee übergießt du einen gehäuften Esslöffel des getrockneten oder frischen Krauts mit kaltem Wasser.
  2. Erhitze nun den Aufguss bis zum Sieden und nimm ihn dann vom Herd.
  3. Lasse ihn dann etwa zehn Minuten lang an einem warmen Ort ziehen, bevor du das Kraut abseihst.

Zur inneren Anwendung bei Beschwerden oder als Kur trinkst du drei- bis viermal täglich eine Tasse des Frauenmantelkrauts.

Äußerlich kannst du ihn, wie oben beschrieben, auch für Umschläge und Sitzbäder nutzen, während er auch für Spülungen im Vaginalbereich geeignet ist.

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