Juckende Augen sind zwar häufig harmlos, können uns aber in den Wahnsinn treiben. Was den Juckreiz auslöst und wie du ihn schnell linderst, erfährst du hier.
Juckende Augen sind häufig ein Zeichen von Infektionen – sie können aber auch signalisieren, dass du deine Augen überanstrengt hast. Der Juckreiz tritt zwar meist nur für wenige Stunden oder Tage auf, kann für Betroffene sehr belastend sein. Wir verraten dir, wie du das Jucken mit natürlichen Hausmitteln lindern kannst und auf was du jetzt lieber verzichten solltest.
Ursachen für juckende Augen
Der Juckreiz wird oftmals durch trockene Augen ausgelöst. Wenn unsere Augen nicht mit genug Flüssigkeit versorgt werden, reagieren sie empfindlicher auf Umwelteinflüsse – wir bekommen dann das Bedürfnis, sie zu reiben. Dadurch reizen wir sie allerdings noch mehr, wodurch juckende Augen entstehen.
Das sind häufige Auslöser für juckende Augen:
- Allergien: Dazu zählen Tierhaar-, Hausstaub- aber auch Pollenallergien. Die Symptome treten häufig zusammen mit tränenden, roten Augen und Niesanfällen oder Schnupfen auf.
- Überanstrengung der Augen: Insbesondere wenn du viel auf Bildschirme schaust, vermindert sich der Lidschlag. Dadurch werden die Augen schnell trocken. Dasselbe gilt, wenn du nachts mit dem Auto fährst oder bei wenig Licht liest. Aber auch schlecht angepasste Kontaktlinsen oder das Schwimmen in einem stark gechlorten Schwimmbecken können das Auge reizen. Der Juckreiz tritt dann mitunter als Begleiterscheinung einer nicht-ansteckenden Bindehautentzündung in Form einer Reizkonjunktivitis auf. Auch Allergien und bestimmte Medikamente können eine solche auslösen. Am besten hilft in dem Fall, die Gründe für die Reizung zu vermeiden.
- Virale oder bakterielle Bindehautentzündung: Bestimmte Bakterien und Viren können eine Bindehautentzündung auslösen, wenn sie in dein Auge gelangen. Hier ist es besonders wichtig, dass du niemals in den Augen reibst und auf gute Hygiene achtest, damit sich die Infektion nicht ausbreitet – beispielsweise, indem du keine Handtücher mit anderen Personen in deinem Haushalt teilst. Medizinisches Fachpersonal kann feststellen, ob die Bindehautentzündung viral oder bakteriell ist, oder nicht-infektiös bedingt, und je nachdem eine passende Behandlung auswählen. Zum Beispiel könntest du antibiotische Augensalben bekommen (nur bei bakterieller Infektion). Bei einem viralen Infekt klingt die Entzündung meist von selbst wieder ab.
- Gerstenkorn: Wenn deine Augen schmerzen, jucken und geschwollen sind, werden die Symptome vermutlich von einem Gerstenkorn verursacht. Auch hier gilt: niemals reiben und nach jedem Kontakt mit dem Gesicht unbedingt Händewaschen. Oft heilt ein Gerstenkorn von selbst wieder ab. Schmerzt dein Auge jedoch und ist stark geschwollen, oder du bekommst häufiger ein Gerstenkorn, solltest du medizinischen Rat suchen.
Besonders bei Infektionserkrankungen ist es sinnvoll, die Symptome von medizinischem Fachpersonal abklären zu lassen. Die Augen sind ein sehr sensibles Sinnesorgan – bei Augenproblemen solltest du dir deshalb immer ärztliche Hilfe suchen.
Das Jucken verschwindet meistens, nachdem die Ursache für die gereizten Augen behoben wurde. Den Juckreiz kannst du mit einfachen Hausmitteln lindern.
Hausmittel gegen juckende Augen
Juckende Augen sind sehr unangenehm, können aber durch verschiedene Hausmittel einfach beruhigt werden. Welche natürlichen Mittel du verwendest, hängt von der Ursache des Juckreizes ab. Außerdem empfehlen wir dir, die Mittel mehrfach täglich anzuwenden – so erzielst du bessere Erfolge.
- Kalte Umschläge können bei geröteten, brennenden und juckenden Augen helfen. Dafür tauchst du einen sauberen Waschlappen in kaltes Wasser, wringst ihn gut aus und legst ihn auf die Augen.
- Sind deine Augen geschwollen, kannst du einige Tropfen Kamillentee auf die kalten Umschläge geben. Kamille wirkt entzündungshemmend und beruhigend. Aber Achtung! Wenn du unter Allergien leidest oder direkt auf Korbblütler allergisch bist, kann die Kamille-Kompresse die Symptome noch verschlimmern. Einige Expert:innen raten jedoch auch von Kamille zur Behandlung von Augenproblemen ab, weil feinste Teilchen im Teebeutel ins Auge gelangen können und es so noch mehr reizen.
- Kalte Gurkenscheiben sind nicht nur bei Gesichtsmasken beliebt. Gurken können die Beschwerden lindern, kühlend und entzündungshemmend wirken. Wasche eine Bio-Gurke gründlich und schneide sie in Scheiben. Diese legst du dann eine Viertelstunde in den Kühlschrank und anschließend auf die juckenden Augen.
- Salzlösungen reduzieren Augenreizungen durch Staub oder Milben. Das Salz verringert den Juckreiz und allergische Reaktionen. Gib einen gehäuften Teelöffel (etwa fünf Gramm) Salz auf 500 Milliliter Wasser – das ergibt eine etwa ein-prozentige Lösung. (Die meisten in der Apotheke erhältlichen Kochsalzlösungen für die Augenspülung enthalten 0,9 Prozent Salz.) Diese Mischung lässt du aufkochen, bis sich das Salz aufgelöst hat, und lässt sie dann komplett abkühlen. Spüle nun die Augen mit der abgekühlten Salzlösung gründlich aus.
- Eine Augenspülung mit grünem Tee hilft ebenfalls juckende Augen zu beruhigen. Dafür benötigst du einen halben Liter destilliertes Wasser. Koch zwei Teebeutel grünen Tee darin auf. Den Aufguss lässt du abkühlen. Achte darauf, dass keine Stückchen im Wasser schwimmen. Mit der Spülung kannst du nun mehrfach täglich deine Augen reinigen. Du kannst auch ein Wattepad in die Mischung tauchen und auf die gereizten Augen legen.
Was außerdem hilft:
- Gönne deinen Augen regelmäßige Pausen von Bildschirmen. Das künstliche Licht strengt die Augen an und vermindert unseren Lidschlag. Ein Spaziergang in der Natur oder regelmäßige Ruhepausen helfen gegen die Überanstrengung.
- Trinke ausreichend, damit deine Augen nicht austrocknen. Du bist unsicher, welche Menge notwendig ist? Dann schau hier vorbei: Wasser trinken: So viel ist gesund
- Insbesondere bei Infektionen solltest du unbedingt auf Make-up oder Kontaktlinsen verzichten. Doch auch wenn dein Auge aus anderen Gründen gereizt ist, solltest du dein Auge nicht mit Fremdkörpern weiter belasten.
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