Utopia Image

Ratgeber

functional food

Functional Food: Es geht auch ohne

Bei Functional Food handelt es sich um künstlich angereicherte Lebensmittel. Sie sollen nicht nur satt machen, sondern auch noch einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit haben. Ob dem wirklich so ist, erfährst du hier. Weiterlesen


Himmelsrichtung bestimmen

Himmelsrichtung bestimmen: So kannst du dich orientieren

Himmelsrichtung bestimmen und Orientierung behalten – in unserem Alltag helfen uns dabei allerhand technische Geräte. Wie du dich auch ohne sie zu Recht findest, erfährst du hier. Weiterlesen


Outdoor-Fitness

Outdoor-Fitness: 4 passende Übungen dafür

Wir stellen dir vier Übungen für Outdoor-Fitness vor, mit denen du draußen aktiv sein kannst. Außerdem erklären wir dir, welche Vorteile das Outdoor-Training hat. Weiterlesen


Grünkohl

Grünkohl einfrieren: Ist das überhaupt nötig?

Grünkohl einzufrieren bietet sich an, wenn das Angebot im Winter groß ist. Aber gehört das heimische Superfood wirklich in die Gefriertruhe? Weiterlesen


Babyvogel gefunden

Babyvogel gefunden: So kannst du helfen

Du hast einen Babyvogel gefunden und fragst dich, was du jetzt machen sollst? Wir haben für dich Tipps gesammelt, wie du dem Tier am besten helfen kannst. Weiterlesen


Inneren Schweinehund überwinden Selbstmotivation

Selbstmotivation: Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

Mit Selbstmotivation verfolgst du Ziele und überwindest Hindernisse ohne äußere Anreize. Doch oft steht dem der innere Schweinehund im Weg. Wir zeigen dir Methoden, mit denen du dich selbst organisieren und motivieren kannst. Weiterlesen


Eier-Diät

Eier-Diät: Warum du sie lieber nicht machen solltest

Die Eier-Diät soll dir ohne Hungergefühle zur schnellen Gewichtsreduktion verhelfen. In diesem Artikel erfährst du, welchen Haken diese Ernährungsform hat und was du stattdessen tun kannst. Weiterlesen


Weihnachtsbaum-upcyceln

Weihnachtsbaum-Upcycling: Ein zweites Leben für den Tannenbaum

Leise rieseln die Nadeln! Keine Sorge: Auch wenn Weihnachten vorüber ist, ein bisschen Weihnachtsbaum darf weiterleben. Wir zeigen dir, wie du deinen Freund, den Weihnachtsbaum zu Tannennadel-Tee, -öl oder einer Tinktur upcyceln kannst. Weiterlesen