- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Heiße Rolle: Anwendung und WirkungMit der heißen Rolle stellen wir dir ein einfaches Therapiemittel gegen Schmerzen und zur Massage vor. Dafür brauchst du nur ein Handtuch und Wasser. -
Yoga-Challenge: Das passierte, als ich jeden Tag Yoga machte31 Tage lang jeden Tag Yoga machen: Was für manche anstrengend klingt, tat mir 2023 unheimlich gut. Mir fiel der Selbstversuch zwar nicht immer leicht, doch ich habe einiges gelernt – und werde die Challenge deshalb 2024 wiederholen.
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Für den perfekten Kartoffelsalat: Diese 5 Sorten eignen sich am bestenFür den perfekten Kartoffelsalat kommt es vor allem auf die Wahl der richtigen Kartoffelsorte an – ansonsten kann es nämlich passieren, dass der Salat matschig wird. Wir stellen dir fünf beliebte Sorten für Kartoffelsalat vor.
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Knoblauchsoße: Ein Rezept für die leckere SoßeKnoblauchsoße ist ein Klassiker unter den Soßen und vor allem im Sommer beliebt. Ob zu Fleisch, Gemüse oder Kartoffeln – mit unserem einfachen Knoblauchdip bist du bestens auf die Grillsaison vorbereitet.
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Ballaststoffarme Lebensmittel: Das kannst du essen (Liste)Nach Darmerkrankungen ist es manchmal nötig, auf ballaststoffarme Lebensmittel zurückzugreifen. So kann sich das Verdauungssystem leichter erholen. Hier erfährst du, welche ballaststoffarmen Produkte dann besonders geeignet sind.
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Reisnudeln kochen: So geht’sUm Reisnudeln zu kochen gibt es mehr als eine Methode. Hier erfährst du, wie du die klassische und vielseitige Beilage aus der asiatischen Küche am besten zubereitest.
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Gesetz der Anziehung: So soll es funktionierenDas Gesetz der Anziehung besagt, dass du deine Realität mit der Kraft deiner eigenen Gedanken erschaffen kannst. Für viele Menschen stellt es ein wertvolles mentales Werkzeug dar. Jedoch warnen Psycholog:innen auch vor negativen Auswirkungen.
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Pumpernickel: Warum das Brot so gesund istPumpernickel ist ein besonders gesundes Brot. Noch dazu schmeckt Pumpernickel etwas süßlich und ist auch deshalb sehr beliebt. Hier erfährst du mehr zu der traditionellen deutschen Brotsorte.
