- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Beluga-Linsen kochen: Kochzeit und WassermengeUm Beluga-Linsen zu kochen, musst du sie nicht erst einweichen: Sie kommen direkt in den Kochtopf. Wir erklären dir, wie du die schmackhaften Hülsenfrüchte am besten zubereitest. -
Sport auf leeren Magen: Gesund oder gefährlich?Direkt in der Früh Sport zu treiben, ohne vorher etwas zu essen, bringt je nach Situation Vor- und Nachteile. Welche das genau sind, worauf du achten solltest und wann Sport auf leeren Magen keine gute Idee ist, erfährst du hier.
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Wurmkisten-DIY für die Wohnung: Ohne Gerüche Küchenabfälle kompostierenEine Wurmkiste verwandelt Biomüll in wertvollen, organischen Dünger. Mit dieser Anleitung für einen Wurmkomposter für die Wohnung kannst du schon bald eigenen Wurmhumus aus Küchenabfällen erzeugen – komplett ohne Gerüche.
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Weniger Alkohol trinken: Diese Tipps helfen dir dabeiEin Feierabendbier oder ein Glas Sekt zum Anstoßen: Alkohol hat in unserer Gesellschaft einen festen Platz – ist aber ungesund. So schaffst du es, weniger Alkohol zu trinken.
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Weniger Mikroplastik aufnehmen: Wissenschaftler geben konkrete AlltagstippsStudien haben gezeigt, dass Mikroplastik in unserem Gehirn und anderen Organen steckt. Die Folgen sind kaum erforscht. Wissenschaftler geben nun Tipps, wie man weniger Plastik aufnimmt.
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Spargelzeit: Beginn und Ende der Spargel-Saison in DeutschlandIm Frühjahr wird in Deutschland Spargel gestochen. Doch wann beginnt die Spargelzeit konkret und wann endet sie wieder? Hier findest du alle Infos dazu.
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Saftfasten: Das solltest du beachtenSaftfasten ist eine leichtere Form des Heilfastens. Statt Tee und Wasser trinkst du dabei Obst- und Gemüsesäfte. Wir zeigen dir, wie das funktioniert, welche Vorteile es hat und worauf du achten musst.
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Hochbeet befüllen: Darauf kommt es bei den Schichten anWenn du ein Hochbeet richtig befüllst, werden die Pflanzen darin optimal mit Nährstoffen versorgt. Wie du die verschiedenen Schichten anlegst, erfährst du hier.
