- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Phytoöstrogene: So wirken die Pflanzenstoffe auf deinen KörperPhytoöstrogene sind ein beliebtes Mittel gegen Wechseljahrsbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Forschung ist sich allerdings uneinig über die positive Wirkung dieser sekundären Pflanzenstoffe. -
Eis selber machen ohne Eismaschine: 5 sommerliche RezepteEis selber machen, geht auch ohne Eismaschine. Dabei kannst du regionale, saisonale und biologisch erzeugte Zutaten verwenden und auch veganes Eis herstellen. Wir zeigen dir, wie es geht.
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Es macht kreativer und empathisch: Weshalb wir mehr lesen solltenNachrichten, Werbung, Bücher: Lesen ist in unserem Alltag ständig präsent, ob bewusst oder unbewusst. Es macht uns sogar gesünder und empathischer. Warum das so ist, erfährst du hier.
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Mairübchen roh essen: Leckere und gesunde RohkostMairübchen kannst du roh essen oder kochen. Oft wird das zarte Gemüse unterschätzt, dabei kannst du es vielfältig in der Küche einsetzen. Wir geben dir Tipps für den Kauf und die Verwendung.
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Wird man trotz Sonnencreme braun?Es ist ein gängiger Mythos, dass man mit Sonnencreme nicht braun werden kann. Aber stimmt das wirklich? Um das zu beantworten, schauen wir uns die Funktion von Sonnencremes genauer an.
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Spargelsuppe aus Schale: Ein einfaches RezeptSpargelschale solltest du niemals wegwerfen, denn daraus kannst du eine schmackhafte Suppe kochen. Hier findest du ein einfaches Rezept für Spargelsuppe aus Schale mit einer veganen Variante.
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Arbeiten auf der Berghütte: Die wichtigsten Tipps für den EinstiegEinfach mal raus – aus dem Alltag, aus dem eigenen Kopf, aus dem Trott. Und dabei nicht nur Urlaub machen, sondern aktiv mit anpacken: Die Mitarbeit auf einer Berghütte bietet genau das.
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Oxybenzon: Deshalb ist der Stoff in Sonnencremes gefährlichVielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass du Sonnencremes mit Oxybenzon vermeiden solltest. Wir erklären dir warum und was hinter dem Stoff steckt.
