Schüssler Salze: Abnehmen mit den Mineralsalzen

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Schüssler Salze sollen beim Abnehmen helfen. Wir zeigen dir, was du über Schüssler Salze wissen musst und ob sie dich beim Abnehmen unterstützen können.

Du machst eine Diät und die Pfunde purzeln nicht? Das kann an einem Mineralstoffmangel liegen, der den Fettabbau verlangsamt. Zu wenig Kalium, Natrium und Phosphoricum lähmen den Stoffwechsel oder fördern Heißhungerattacken. Schüssler Salze sollen den Stoffwechsel anregen und sein Gleichgewicht wiederherstellen. Wissenschaftlich belegt ist dies jedoch nicht.

Diese Schüssler Salze werden beim Abnehmen empfohlen

Schüssler Salze können beim Abnehmen unterstützen.
Schüssler Salze können beim Abnehmen unterstützen. (Foto: CC0 / Pixabay / Tumisu)
  • Schüssler Salz Nr. 4: Kalium Chloratum soll entgiftend wirken, dem Bindegewebe helfen Stoffwechselrückstände abzubauen und die Drüsen anzuregend. Der Kreislauf wird angeregt. Diesem Salz wird zugeschrieben, Heißhunger zu lindern und Giftstoffe abzubauen.
  • Schüssler Salz Nr. 9: Natrium Phosphoricum soll den Stoffwechsel unterstützen und entgiften. Es lindere Übersäuerung und baue erhöhte Blutfettwerte ab.
  • Schüssler Salz Nr. 10: Natrium Sulfuricum soll den Fettstoffwechsel anregen und verdauungsstärkend wirken. Der Stoffwechsel werde aktiviert und der Kreislauf gestärkt, heißt es. Zudem entgifte es die Leber, Galle und Nieren.

Diese drei Schüssler Salze werden in Kombination empfohlen, da sie Heißhunger abschwächen und Stoffwechsel anregen sollen.

So funktioniert die Kur mit Schüssler Salzen

Während der Schüssler Kur solltest du viel Wasser trinken.
Während der Schüssler Kur solltest du viel Wasser trinken. (Foto: CC0 / Pixabay / congerdesign)

Schüssler Salze kannst du in der Apotheke kaufen. In den ersten drei Tagen kannst du die Tabletten sechsmal täglich einnehmen. Anschließend reicht dreimal am Tag. Du kannst sie als Tabletten oder Globuli einnehmen, oder in warmem Wasser auflösen. Achte darauf, dass du sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnimmst.

Insgesamt dauert eine Kur mit Schüssler Salzen zwischen drei bis sechs Wochen, je nach Bedarf. Ihre Wirkung ist jedoch noch nicht wissenschaftlich bestätigt.

Schüssler Salze ersetzen keine Diät

Schüssler Salze ersetzen keine Diät: Du solltest Sport treiben und dich gesund ernähren.
Schüssler Salze ersetzen keine Diät: Du solltest Sport treiben und dich gesund ernähren. (Foto: CC0 / Pixabay / composita)

Schüssler Salze sind ein natürliches Mittel, dass deinen Mineralstoffhaushalt ausgleicht. Obwohl es viele Erfolgsberichte gibt, ist nicht belegt, dass sie beim Abnehmen helfen. Sie können dich also bei deiner Diät unterstützen, diese aber nicht ersetzen. Um abzunehmen sind eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung unersätzlich.

Hintergrund: Was sind Schüssler Salze?

Der Arzt Wilhelm Schüssler hat vor 120 Jahren ein Behandlungssystem entwickelt, dass auf zwölf Mineralsalzen basiert. Seine Annahme war, dass die Störung des Mineralhaushalts für viele Krankheiten verantwortlich ist. Im gesunden Zustand haben die Zellen genügend Mineralstoffe, im kranken Zustand werden Mineralstoffe abgebaut. Die zwölf Schüssler Salze regen seiner Auffassung nach Organfunktionen an und regulieren die Körperabläufe. Sie unterstützen den Körper, ausreichend Mineralstoffe aufzunehmen.

Ein Vorteil von Schüssler Salzen ist, dass sie ein natürliches Mittel sind, und daher keine Nebenwirkungen haben. Die Wirkung von Schüssler Salzen wurde nie wissenschaftlich belegt.

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(2) Kommentare

  1. Das ist homöopathischer Quatsch. Zitat aus der Wikipedia „Diese Annahmen sind wissenschaftlich nicht belegt, eine Wirksamkeit der Schüßler-Salze über den Placeboeffekt hinaus ist nicht nachgewiesen.“ https://de.wikipedia.org/wiki/Sch%C3%BC%C3%9Fler-Salze
    Schreibt doch bitte keine Artikel, die Menschen Heilung versprechen, obwohl das niemals eintreten wird. Erst im letzten Satz sagt ihr, dass Schüßler Salze unwissenschaftlich sind. Sowas gehört sich nicht. Pfui utopia.

  2. Hallo,
    Ihre Kritik ist berechtigt und wir haben den Artikel dahingehend überarbeitet. Insbesondere der Hinweis, dass es sich bei Schüssler Salzen um Mittel handelt, deren Wirkung nicht belegt ist, haben wir an den Anfang des Textes gestellt.

    Viele Grüße aus Utopia,
    Ines