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Essen

champignoncremesuppe

Champignoncremesuppe: So gelingt das einfache Rezept

Die Champignoncremesuppe gehört zu den klassischen Pilzgerichten. Sie schmeckt herzhaft, ist dabei trotzdem leicht und du kannst sie das ganze Jahr über aus frischen Champignons zubereiten. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept. Weiterlesen


muskelaufbau ernährung

Muskelaufbau durch Ernährung: Das solltest du beachten

Für den Muskelaufbau ist die richtige Ernährung genauso wichtig wie das Training: Es kommt darauf an, was du isst und wann. Worauf du bei deiner Ernährung sonst noch achten solltest, liest du hier. Weiterlesen


Ajvar-Suppe

Ajvar-Suppe: Ein vegetarisches Rezept

Ajvar-Suppe ist ein leichtes Essen, das sich gut für die warmen Sommermonate eignet. Dafür findest du hier ein leckeres Rezept mit frischem Gemüse. Wir zeigen dir, wie du die Ajvar-Suppe zubereitest. Weiterlesen


Fenchel-Orangen-Salat

Fenchel-Orangen-Salat: Rezept für die Vorspeise

Fenchel-Orangen-Salat ist eine leichte und gesunde Vorspeise. Mit diesem Rezept kannst du den Salat in wenigen Schritten zu Hause selber machen. Weiterlesen


Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln

Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln: ein vegetarisches Rezept

Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln ist ein leckeres und gesundes Ofengericht. Wir zeigen dir, wie du es in wenigen Schritten selber machst. Weiterlesen


gefüllte paprika vegetarisch

Gefüllte Paprika: Ein vegetarisches Rezept

Gefüllte Paprika kannst du auch vegetarisch statt mit der klassischen Hackfleischfüllung zubereiten. Das herzhafte Gericht eignet sich sowohl als Mittag- als auch Abendessen und ist schnell gemacht. Weiterlesen


Leckere Pausen-Snacks in der Pausenbrot-Box

Pausenbrot: die besten Ideen für gesunde Snacks in der Schule

Als Snack in der Schule Nutella-Brot oder Chips? Beides ist eher keine gute Idee – doch was ist die Alternative? Wir haben zwölf Tipps für ein gesundes Pausenbrot. Weiterlesen


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Vogelmiere: So kannst du sie beim Kochen verwenden

Die Vogelmiere findest du häufig auf Äckern und in Gärten. Äußerlich eher unscheinbar, lässt sich das Wildkraut in der Küche vielseitig verwenden – und steckt dazu voller wichtiger Nährstoffe. Weiterlesen