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Freizeit

So erkennst du, ob deine Laufschuhe noch gut sind – ohne Kilometerzähler

Von Jennifer Watzek | 15. November 2025

Die Qualität deiner Laufschuhe sollte stimmen. Vor allem, wenn du regelmäßig und weite Strecken läufst. Dazu gehört auch, sie zu ersetzen, wenn sie ausgedient haben. Doch wie lange halten Laufschuhe?
Exercise Snacking: 5 kurze Workout-Übungen für wenig Zeit

Von Julia Meffert | 24. Oktober 2025

Exercise Snacking bezeichnet kurze, intensive Trainingseinheiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Wir zeigen dir fünf Übungen, die du leicht umsetzen kannst.
Fingerspiele: 8 Sprachspiele für dein Kleinkind

Von Laura Müller | 24. Oktober 2025

Fingerspiele wecken Kindheitserinnerungen. Wir haben acht Sprachspiele für dich und dein Kind zusammengestellt und verraten dir, warum Fingerspiele für die Sprachentwicklung wichtig sind.
MeinUtopia Diese 7 Regeln müssen Hundehalter:innen kennen

Von Benjamin Hecht | 10. Oktober 2025

Von Leinenpflicht über Brut- und Setzzeit bis zur Haftpflicht: Hundebesitzer:innen müssen einige Regeln beachten – oft je nach Bundesland unterschiedliche.
Atem-Aussetzer beim Scrollen: So schädlich ist Bildschirm-Apnoe

Von Jennifer Watzek | 25. September 2025

Das Scrollen durch deine E-Mails und andere Arbeiten am Bildschirm können dir buchstäblich den Atem rauben – die sogenannte Bildschirm-Apnoe. Und das vielleicht, ohne dass du es überhaupt bemerkst.
Campen im Garten – erlaubt oder verboten? Die Rechtslage erklärt

Von Luise Rau | 15. September 2025

Im Garten zu campen ist eine einfache und günstige Idee für ein kleines Abenteuer vor der eigenen Haustür. Aber ist das überhaupt erlaubt? Hier erfährst du, was geht – und was in Deutschland verboten ist.
Psychologin erklärt: Darum hält das Urlaubsgefühl oft nicht lange – mit drei Strategien kannst du das ändern

Von dpa und Benita Wintermantel | 8. September 2025

Erholung, neue Energie, Abstand vom Alltag – genau das erhoffen sich viele vom Jahresurlaub. Doch wie lässt sich der Erholungseffekt
Kopfmassage: So entspannt sie den gesamten Körper

Von Lina Brammertz | 5. September 2025

Eine Kopfmassage hilft dir, den ganzen Körper zu entspannen. Das ist wohltuend und wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus. Wir geben dir Tipps, wie du eine Kopfmassage ganz einfach zu Hause anwenden kannst.

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