Freizeit

Lesen ist, dank Social Media, bei jüngeren Generationen wieder im Trend. Was es mit dem Phänomen "BookTok" auf sich hat und warum es nicht nur Vorteile mit sich bringt, liest du hier.

Sanfte Hügel, schroffe Klippen, offene Weiten: Fernwandern liegt im Trend. Die entschleunigende Urlaubsform ist nicht nur etwas für sportliche Alpinist:innen: Mit der richtigen Vorbereitung kann fast jede:r in den Genuss kommen.

Die richtige Haltung ist bei der Meditation entscheidend – und nicht jede Sitzposition ist für dich persönlich geeignet. Wir zeigen dir, wie du den richtigen Meditationssitz findest.

Auf Fernwanderwegen in Deutschland kannst du beeindruckende Natur erkunden, ohne das Land zu verlassen. Viele sind kostengünstig und nachhaltig mit dem Deutschland-Ticket zu erreichen. Wir stellen dir für jede Himmelsrichtung eine Route vor.

Deutschland bietet viele Wandermöglichkeiten – auch in Großstadtnähe. Wir stellen sieben schöne Wandertouren inklusive Länge und Gehzeit vor.

Beim Jammerfasten nimmst du dein tägliches Nörgeln genauer unter die Lupe. Das soll dir zu einer anderen Perspektive verhelfen, mit der du eventuell mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit empfinden kannst.

Während der Zeckenzeit solltest du an einigen Orten besonders vorsichtig sein und Vorkehrungen treffen, um einen Stich zu vermeiden. Hier erfährst du, was du wann und wo beachten musst.

Direkt in der Früh Sport zu treiben, ohne vorher etwas zu essen, bringt je nach Situation Vor- und Nachteile. Welche das genau sind, worauf du achten solltest und wann Sport auf leeren Magen keine gute Idee ist, erfährst du hier.