Hol dir den Utopia Newsletter

Freizeit

MeinUtopia Diese 7 Regeln müssen Hundehalter:innen kennen

Von Benjamin Hecht | 7. Oktober 2025

Von Leinenpflicht über Brut- und Setzzeit bis zur Haftpflicht: Hundebesitzer:innen müssen einige Regeln beachten – oft je nach Bundesland unterschiedliche.
Atem-Aussetzer beim Scrollen: So schädlich ist Bildschirm-Apnoe

Von Jennifer Watzek | 25. September 2025

Das Scrollen durch deine E-Mails und andere Arbeiten am Bildschirm können dir buchstäblich den Atem rauben – die sogenannte Bildschirm-Apnoe. Und das vielleicht, ohne dass du es überhaupt bemerkst.
Campen im Garten – erlaubt oder verboten? Die Rechtslage erklärt

Von Luise Rau | 15. September 2025

Im Garten zu campen ist eine einfache und günstige Idee für ein kleines Abenteuer vor der eigenen Haustür. Aber ist das überhaupt erlaubt? Hier erfährst du, was geht – und was in Deutschland verboten ist.
Psychologin erklärt: Darum hält das Urlaubsgefühl oft nicht lange – mit drei Strategien kannst du das ändern

Von dpa und Benita Wintermantel | 8. September 2025

Erholung, neue Energie, Abstand vom Alltag – genau das erhoffen sich viele vom Jahresurlaub. Doch wie lässt sich der Erholungseffekt
Kopfmassage: So entspannt sie den gesamten Körper

Von Lina Brammertz | 5. September 2025

Eine Kopfmassage hilft dir, den ganzen Körper zu entspannen. Das ist wohltuend und wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus. Wir geben dir Tipps, wie du eine Kopfmassage ganz einfach zu Hause anwenden kannst.
Yoga im Sitzen: So einfach geht’s

Von Mia Stremme | 4. September 2025

Yoga im Sitzen ist nicht nur gelenkschonend, sondern du kannst die Übungen auch optimal in deinen Alltag einbauen. Wir zeigen dir einige Stuhlyoga-Übungen.
Natural Running: Ist es gesund, barfuß zu joggen?

Von Pia Hintereder | 30. August 2025

Natural Running soll die Füße stärken, die Lauftechnik verbessern und Fußfehlstellungen vorbeugen. Erfahre, wie du am besten damit beginnst, worauf du achten solltest und ob sich dieser Laufstil überhaupt für dich eignet.
Mikroabenteuer: Nachhaltige Abenteuer für den Alltag

Von Chantal Gilbrich | 19. August 2025

Das Glück liegt oft vor der eigenen Haustür: Genau darum geht es bei Mikroabenteuern. Für die Umsetzung ist weder viel Zeit noch Geld nötig. Wir zeigen, wie es geht.

nächste Seite