Freizeit

Erholung, neue Energie, Abstand vom Alltag – genau das erhoffen sich viele vom Jahresurlaub. Doch wie lässt sich der Erholungseffekt

Im Garten zu campen ist eine einfache und günstige Idee für ein kleines Abenteuer vor der eigenen Haustür. Aber ist das überhaupt erlaubt? Hier erfährst du, was geht – und was in Deutschland verboten ist.

Von Leinenpflicht über Brut- und Setzzeit bis zur Haftpflicht: Hundebesitzer:innen müssen einige Regeln beachten – oft je nach Bundesland unterschiedliche.

Eine Kopfmassage hilft dir, den ganzen Körper zu entspannen. Das ist wohltuend und wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus. Wir geben dir Tipps, wie du eine Kopfmassage ganz einfach zu Hause anwenden kannst.

Yoga im Sitzen ist nicht nur gelenkschonend, sondern du kannst die Übungen auch optimal in deinen Alltag einbauen. Wir zeigen dir einige Stuhlyoga-Übungen.

Natural Running soll die Füße stärken, die Lauftechnik verbessern und Fußfehlstellungen vorbeugen. Erfahre, wie du am besten damit beginnst, worauf du achten solltest und ob sich dieser Laufstil überhaupt für dich eignet.

Das Glück liegt oft vor der eigenen Haustür: Genau darum geht es bei Mikroabenteuern. Für die Umsetzung ist weder viel Zeit noch Geld nötig. Wir zeigen, wie es geht.

Bäume sind gut fürs Klima, ein Waldspaziergang für deine Gesundheit. Darum solltest du regelmäßig ins Grüne gehen. Wie das auf deinen Körper wirkt, erfährst du hier.