Freizeit

Jeden Tag Sport zu machen, kann dir dabei helfen, Stress abzubauen und deine körperliche Gesundheit zu fördern. Was du dabei beachten solltest und ab wann tägliches Training problematisch wird, erfährst du hier.

Die Sonnenatmung soll entspannen und dich gleichzeitig aktivieren sowie deinen Energielevel erhöhen. Wie die Atmungstechnik funktioniert und was sie wirklich bringt, erfährst du hier.

Low-Budget-Reisen ermöglichen dir ein intensiveres Kennenlernen der Länder, da sie die Möglichkeit bieten, das Reiseziel abseits der teuren Touristenpfade zu erkunden. Wir geben dir einige Tipps für Reisen mit kleinem Geldbeutel.

Der Weg ist das Ziel – vor allem, wenn dabei die Aussicht so schön ist wie auf diesen Routen. Wir verraten dir, wo das Zugfahren in Österreich richtig Spaß macht.

Mit dem Deutschlandticket kann man kostengünstig diverse Ausflüge machen – sogar ins Ausland. Von Luxemburg bis Niederlande: Diese Ziele sind ohne Aufpreis erreichbar und eine Reise wert.

Dass Tanzen glücklich machen kann, belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien. Warum uns die rhythmische Bewegung so guttut, erfährst du hier.

Lesen ist, dank Social Media, bei jüngeren Generationen wieder im Trend. Was es mit dem Phänomen "BookTok" auf sich hat und warum es nicht nur Vorteile mit sich bringt, liest du hier.

Sanfte Hügel, schroffe Klippen, offene Weiten: Fernwandern liegt im Trend. Die entschleunigende Urlaubsform ist nicht nur etwas für sportliche Alpinist:innen: Mit der richtigen Vorbereitung kann fast jede:r in den Genuss kommen.