Natürliche Schlafmittel: Diese 4 helfen dir beim Einschlafen
Hast du Schlafstörungen und bist auf der Suche nach einem natürlichen Schlafmittel? Wir zeigen dir vier davon und wie du diese anwenden kannst. Weiterlesen
schließen
- Aktuelle Aktionen
Präsentiert von:
Ökologisch Schlafen
Futon: Worauf du beim Kauf von Futonmatratzen achten solltest
Futonmatratzen aus Naturmaterialen sollen für einen erholsamen Schlaf sorgen. Wir klären auf, was ein Futon ist und welche Vor- oder Nachteile er mit sich bringt. Weiterlesen
Schlafphasen: So sieht gesunder Schlaf aus
Gesunder Schlaf ist für deinen Körper sehr wichtig. Nur mit ausreichend Zeit können die vier aufeinanderfolgenden Schlafphasen stattfinden. Lies hier, welche das sind und wie du besser schlafen kannst. Weiterlesen
Chronotypen: Bist du Löwe oder Delfin?
Löwe, Delfin, Bär oder Wolf? In diese vier Kategorien lassen sich Chronotypen – unsere Schlaf- und Wachphasen – gliedern. Finde heraus, welcher Chronotyp du bist. Weiterlesen
Matratzen: Alle Test-Sieger von Stiftung Warentest und Öko-Test
Auf den Test-Sieger-Matratzen von Öko-Test und Stiftung Warentest schläfst du am besten. Hier erfährst du, welche die hochwertigsten Latex-, Schaumstoff- und Taschenfederkern-Matratzen sind. Weiterlesen
7 häufige Fehler am Morgen, die du vermeiden solltest
Für einen guten Start in den Tag sollte der Morgen möglichst stressfrei verlaufen. Bei vielen ist allerdings das Gegenteil der Fall – weil sie am Morgen einiges falsch machen. Diese häufigen Fehler solltest du morgens vermeiden. Weiterlesen
Schnarchen: Ursachen und wie du es stoppen kannst
Schnarchen ist nicht nur nervig für deine Mitbewohner:innen, sondern kann auch gesundheitliche Konsequenzen haben. Hier erfährst du mehr zu den Ursachen, Folgen und Methoden gegen das Schnarchen. Weiterlesen
Tipps zum Einschlafen: Praktische Einschlafhilfen
Einschlafprobleme hat jede:r mal. Mit ein paar einfachen Tipps zum Einschlafen kannst du es schaffen, schneller zu Ruhe zu kommen – wir zeigen dir verschiedene Methoden. Weiterlesen