Ausreichend Schlaf ist für unsere Gesundheit sehr wichtig – und fängt schon bei den ganz Kleinen an. Babys und Kinder schlafen je nach Alter ganze zehn bis 17 Stunden täglich. Auch im Erwachsenenleben brauchen wir einen geregelten Schlafrhythmus.
Aber weißt du, welche Faktoren unseren Schlaf beeinflussen können und wie wichtig beispielsweise die richtige Matratze, das Material deines Kopfkissens oder die Pflanzen im Schlafzimmer sind? Auch in Sachen Nachhaltigkeit kannst du im Schlafzimmer auf viele Dinge achten.
Egal ob vegane Bettdecken, häufige Fehler vorm Einschlafen, die optimale Schlafposition oder Bio-Kopfkissen: In diesem Channel zeigen wir, was du brauchst, um möglichst ökologisch zu schlafen.
von Grüne Erde |
Grüne Erde-Schlafprodukte aus nachwachsenden Naturmaterialien helfen dabei, Erholung zu finden und neue Kraft zu tanken. nachhaltige Weihnachtsgeschenke entdecken. Gesunder Schlaf als Weihnachtsgeschenk Weiterlesen
von Stefanie Jakob |
Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort – sie hilft, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Wir zeigen, was hinter dem Konzept steckt, wie es unsere Lebensqualität verbessern kann und 5 einfache Achtsamkeitsübungen für jeden Tag. Weiterlesen
von Luise Rau |
Biber-Stoff ist ein besonders flauschiges und wärmendes Textil. Hier erfährst du mehr zu den Merkmalen und der Nachhaltigkeit des Baumwollflanells. Weiterlesen
von Julia Kloß |
Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln? Auf diese Frage gibt es unterschiedliche Antworten. Denn manche Personen sollten häufiger die Bettwäsche wechseln als andere. Wir zeigen dir, welcher Rhythmus sinnvoll ist. Weiterlesen
von Sarah Brockhaus |
Zirbenholz hat in vielen Schlafzimmern bereits Einzug erhalten, da es eine positive Wirkung auf den Schlaf haben soll. Wir erklären dir, warum Zirbenholz so wirkt. Weiterlesen
von Laura Farag |
Mit schönen Sofa-Kissen und Deko-Kissen kannst du deiner Wohnung schnell einen neuen Look verpassen. Füllungen kannst du selber machen und auch sonst auf natürliche Materialien und eine faire Herkunft achten. Weiterlesen
von Jana Fischer |
Auf den Test-Sieger-Matratzen von Öko-Test und Stiftung Warentest schläfst du am besten. Hier erfährst du, welche die hochwertigsten Latex-, Schaumstoff- und Taschenfederkern-Matratzen sind. Weiterlesen
