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Psychologie
Ikigai: Mit der japanischen Philosophie den Sinn des Lebens finden
Von Sarah Beekmann |
16. Oktober 2023
Die japanische Philosophie Ikigai beschäftigt sich mit dem übergeordneten Sinn des Lebens. Anhand einiger Fragen kannst auch du deinen persönlichen Ikigai herausfinden.
Kognitive Umstrukturierung: So kannst du mit negativen Gefühlen umgehen
Von Denise Schmucker |
15. Oktober 2023
Kognitive Umstrukturierung hilft, belastende Gedanken in weniger belastende umzuwandeln – oder, wo nötig, einen Aktionsplan zu entwickeln. Wir erklären, wie es funktioniert.
Misophonie: Wenn Schmatzen & Co. Aggressionen auslösen
Von Luise Rau |
15. Oktober 2023
Bei Misophonie lösen alltägliche Geräusche bei Betroffenen starke Emotionen aus und können ihre Lebensqualität dadurch einschränken. Das hat es genau mit dem Phänomen auf sich.
Mikroaggressionen: So können sie Stereotype verfestigen
Von Luise Rau |
3. Oktober 2023
Mikroaggressionen reproduzieren bestehende Ungleichheiten und gesellschaftliche Hierarchien. Hier erfährst du, was es mit dem Konzept auf sich hat und wie du als Betroffene:r oder Außenstehende:r darauf reagieren kannst.
Regnose: Wie uns das Prinzip in der Klimakrise helfen könnte
Von Martina Naumann |
1. Oktober 2023
Das Prinzip der Regnose lässt uns Chancen sehen, wo sich bislang nur Probleme türmten. Wie es mit diesem besonderen Blickwinkel gelingen könnte, die Herausforderungen des Klimawandels anzupacken, liest du hier.
So kannst du innere Glaubenssätze auflösen und ändern: 6 Tipps
Von Relana Waldner |
3. September 2023
Jeder Mensch hat tief verwurzelte Überzeugungen über sich selbst, andere Menschen und die Welt. Für die persönliche Weiterentwicklung kann es sinnvoll sein, diese inneren Glaubenssätze zu ändern. Aber was heißt das genau?
Manhattan-Effekt: Wie er deine Beziehung beeinträchtigen könnte
Von Luise Rau |
25. August 2023
Der Manhattan-Effekt kann die Balance zwischen Liebe und persönlicher Entfaltung in Partnerschaften in Frage stellen. Doch was genau steckt hinter diesem Konzept, und wie kann man dem Manhattan-Effekt begegnen?
Muscle-Mind-Connection: So hilft sie dir beim Muskelaufbau
Von Luise Rau |
25. August 2023
Die Muscle-Mind-Connection vereint sportliche Aktivitäten und Achtsamkeit und soll dadurch das Muskelwachstum ankurbeln. Was hinter dem Konzept steckt, erfährst du hier.
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