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Psychologie

entscheidungen treffen

Entscheidungen treffen: Mit diesen 4 Tipps klappt’s

Wir treffen etwa 20.000 Entscheidungen jeden Tag. Die meisten blitzschnell und ohne es mitzubekommen. Andere wiederum fallen schwer. Wir zeigen dir Methoden, die dir helfen Entscheidungen zu treffen. Weiterlesen


selbstverwirklichung

Selbstverwirklichung: Wie du dein Leben in die Hand nimmst

Selbstverwirklichung heißt, endlich das tun, was du möchtest, deinen Träumen folgen. Wir zeigen dir, wie du es schaffst, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Weiterlesen


entspannung, Entspannungsübungen, Alltag entschleunigen

Entspannungstechniken: Diese 4 Übungen entschleunigen

Entspannungstechniken können Stress reduzieren und den Alltag entschleunigen. Wir zeigen dir klassische Entschleunigungsübungen aus der Achtsamkeit. Weiterlesen


ausgeglichenheit

Ausgeglichenheit: So kannst du sie erreichen

Ausgeglichenheit klingt einfacher, als sie tatsächlich ist – Balance in dein Leben zu bringen ist eine große Aufgabe. Hier findest du Inspiration, um zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen. Weiterlesen


Monotasking Singletasking

Monotasking: Eins nach dem anderen ist besser als zugleich

Monotasking oder Singletasking hilft dir dabei, konzentrierter und gelassener zu arbeiten. Wir stellen dir die Vorteile des Konzepts vor und geben dir Tipps, mit denen du Monotasking im Alltag umsetzen kannst. Weiterlesen


Fair Fashion statt Fast Fashion

Fast Fashion: Diese 3 Fragen gewöhnen uns Wegwerfmode ab

Fast Fashion verführt uns mit Billigpreisen und ständig neuen Kollektionen zum Kauf. Doch es gibt einen Weg aus der Sackgasse des Wegwerfmode-Konsums: Stell dir einfach die folgenden drei Fragen. Weiterlesen


effektiver altruismus

Effektiver Altruismus: So kannst du besser helfen

Effektiver Altruismus bedeutet, die eigenen Ressourcen möglichst effektiv für gute Zwecke einzusetzen. Wir erklären dir das Konzept der Bewegung und wie du selbst besser helfen kannst. Weiterlesen


hedonistische Tretmühle

Die Hedonistische Tretmühle: So kannst du deinen Konsum hinterfragen

Die hedonistische Tretmühle erklärt, warum uns immer neue positive Reize auf Dauer nicht glücklicher und zufriedener machen. Hier erfährst du mehr zu der philosophischen Theorie und wie du sie für dein eigenes Leben nutzbar machen kannst. Weiterlesen