Dopamine Dressing: Gute Laune durch bunte Kleidung?
Dopamine Dressing bringt nach tristen Zeiten wieder Farbe in deinen Kleiderschrank. Wir erklären dir, was hinter dem Modetrend steckt und wie du ihn nachhaltig umsetzen kannst. Weiterlesen
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Psychologie
Mit einer Malakette meditieren: So geht’s
Eine Malakette soll dir helfen, Konzentration und Achtsamkeit zu stärken. Der Gebetskranz stammt aus dem Hinduismus und Buddhismus, wo er dem Rezitieren von Mantras dient. Weiterlesen
Meditationsecke zu Hause einrichten: Dein Platz für Achtsamkeit
Eine Meditationsecke hilft dir, noch tiefer in deine Achtsamkeitspraxis einzutauchen. Hier erfährst du, wie du in einfachen Schritten einen besonderen Ort zum Meditieren in deinem Zuhause einrichten kannst. Weiterlesen
Nomophobie: Wenn ohne das Handy Angst ausbricht
Nomophobie ist eine Angststörung, die auftritt, wenn du dein Handy nicht bei dir hast oder es nicht funktioniert. Wir verraten dir, was das Phänomen auszeichnet und wie du mit Nomophobie umgehen kannst, wenn du selbst betroffen bist. Weiterlesen
Halo-Effekt: Wie beeinflusst er unser Urteilsvermögen?
Durch den Halo-Effekt beeinflusst unser erster positiver Eindruck von einer Person unsere nachfolgende Wahrnehmung und Bewertung. Warum das ein Problem sein kann und wie du dir des Effekts bewusst wirst, erklären wir hier. Weiterlesen
Mit der 10-10-10-Methode besser entscheiden
Impulsive Menschen ignorieren oft die Konsequenzen, zögerliche Menschen überschätzen manchmal die Tragweite ihrer Entscheidungen. Die 10-10-10 Methode kann beiden Typen helfen, bessere Entscheidungen zu treffen. Weiterlesen
Paartherapeut über Monogamie: „Nicht in unserer natürlichen Hardware festgelegt“
Menschen sind gemeinhin entweder Single, oder vergeben – die meisten in einer heterosexuellen Zweierbeziehung. Doch immer mehr Menschen wählen andere Beziehungsformen: bisexuelle Dreierbeziehungen, offene Ehen oder die „freie Liebe“. In einer Dokureihe kommen sie zu Wort und Expert:innen erklären die Hintergründe. Weiterlesen
Für ein besseres Körpergefühl: 5 Tipps
Unser Körpergefühl beeinflusst, wie wir die Welt erleben und welche Beziehung wir zu uns selbst und anderen haben. Daher ist ein gesundes Körpergefühl wichtig. Wie du es verbessern kannst, erfährst du hier. Weiterlesen