Selbstverwirklichung: Wie du dein Leben in die Hand nimmst
Selbstverwirklichung heißt, endlich das tun, was du möchtest, deinen Träumen folgen. Wir zeigen dir, wie du es schaffst, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Weiterlesen
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Psychologie
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Entspannungstechniken können Stress reduzieren und den Alltag entschleunigen. Wir zeigen dir klassische Entschleunigungsübungen aus der Achtsamkeit. Weiterlesen
Ausgeglichenheit: So kannst du sie erreichen
Ausgeglichenheit klingt einfacher, als sie tatsächlich ist – Balance in dein Leben zu bringen ist eine große Aufgabe. Hier findest du Inspiration, um zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen. Weiterlesen
Silvester allein: So rutschst du gut ins neue Jahr
Silvester allein zu verbringen mag erst einmal ungewöhnlich oder sogar beängstigend klingen. Wir geben dir fünf Tipps, wie du das Jahr dennoch achtsam und mit Freude ausklingen lassen kannst. Weiterlesen
Monotasking: Eins nach dem anderen ist besser als zugleich
Monotasking oder Singletasking hilft dir dabei, konzentrierter und gelassener zu arbeiten. Wir stellen dir die Vorteile des Konzepts vor und geben dir Tipps, mit denen du Monotasking im Alltag umsetzen kannst. Weiterlesen
Fast Fashion: Diese 3 Fragen gewöhnen uns Wegwerfmode ab
Fast Fashion verführt uns mit Billigpreisen und ständig neuen Kollektionen zum Kauf. Doch es gibt einen Weg aus der Sackgasse des Wegwerfmode-Konsums: Stell dir einfach die folgenden drei Fragen. Weiterlesen
Effektiver Altruismus: So kannst du besser helfen
Effektiver Altruismus bedeutet, die eigenen Ressourcen möglichst effektiv für gute Zwecke einzusetzen. Wir erklären dir das Konzept der Bewegung und wie du selbst besser helfen kannst. Weiterlesen
Die Hedonistische Tretmühle: So kannst du deinen Konsum hinterfragen
Die hedonistische Tretmühle erklärt, warum uns immer neue positive Reize auf Dauer nicht glücklicher und zufriedener machen. Hier erfährst du mehr zu der philosophischen Theorie und wie du sie für dein eigenes Leben nutzbar machen kannst. Weiterlesen