Psychologie

Es kann sich lohnen, sich auch am Tag mit seinen Träumen zu befassen. Ein Experte nennt die Vorzüge von Traumtagebüchern und erklärt, wie man sie führt.

Das Impostor-Syndrom ist kein seltenes Phänomen: Du strengst dich an, bereitest dich gut vor, hast Erfolg – und fühlst dich trotzdem wie ein:e Betrüger:in. Wir erklären dir, wie du die Angst überwindest, nicht gut genug zu sein.

Wenn man einfach nur vor sich hin starrt und scheinbar an nichts denkt – was passiert dann eigentlich genau im Kopf? Ein Forschungsteam gibt Aufschluss.

Weaponized Incompetence ist eine Strategie, mithilfe derer Menschen bestimmte Aufgaben auf andere abwälzen. Was sich genau hinter dem Begriff verbirgt und wie du auf die Strategie reagieren kannst, erfährst du hier.

Wenn es uns schlecht geht, ist es wichtig, dass uns jemand zuhört. Wie "emotionale Validierung" funktioniert und warum sie so wichtig für Beziehungen ist.

Das Overtouched-Syndrom betrifft häufig junge Eltern, die mit ihren neugeborenen Kindern jeden Tag viel Körperkontakt erleben. Wie sich das Phänomen äußert und was im Umgang damit hilft, erfährst du hier.

Gerade für Anfänger:innen ist meditieren zu lernen ohne richtige Anleitung oft schwer. Unsere Tipps zeigen dir, wie du dich in ersten Schritte der Meditation annähern kannst.

In vielen Jobs gehört es dazu, frei und viel zu sprechen. Doch was tun, wenn das zur enormen Hürde wird? Redeangst lässt sich behandeln.