Psychologie

Der richtige Meditationssitz: So kannst du gut meditieren

Mia Stremme | 10. Dezember 2022 Die richtige Haltung ist entscheidend in der Meditation und nicht jede Sitzposition ist für dich die geeignete. Wir zeige dir, wie du den richtigen Meditationssitz findest.

Breadcrumbing: 8 Anzeichen, dass du dich manipulieren lässt

Relana Waldner | 7. Dezember 2022 Breadcrumbing ist ähnlich wie Ghosting und Gaslighting ein weiterer Trendbegriff aus dem Englischen – und eine potenziell verletzende Manipulationstaktik. Woran du Breadcrumbing erkennst, und wie du dich schützen kannst, erfährst du hier.

Schlechte Laune: Mit diesen Tipps hebst du deine Stimmung

Cosma Hoffmann | 5. Dezember 2022 Schlechte Laune kennt jede:r – sie kann ein wichtiges Signal des Körpers sein. Wir zeigen, was zu schlechter Laune führt und wie du deine Stimmung heben kannst.

Stimmungsschwankungen: Ursachen und was dagegen helfen kann

Sarah Beekmann | 5. Dezember 2022 Gelegentliche Stimmungsschwankungen kennt wohl jede:r. Sind sie jedoch sehr extrem oder belasten dich in deinem Alltag, solltest du den Ursachen genauer auf den Grund gehen.

5 Kommunikationsregeln in Beruf oder privat

Chantal Gilbrich | 1. Dezember 2022 Wer grundlegende Kommunikationsregeln anwendet, kann gute Beziehungen im beruflichen und privaten Bereich führen. Wir erklären dir, was du im Gespräch mit anderen unbedingt beachten solltest.

Ehrenamt: Weshalb dir ehrenamtliche Tätigkeiten guttun

Sven Christian Schulz | 25. November 2022 Mit einem Ehrenamt hilfst du nicht nur anderen, auch persönlich tut dir ein Ehrenamt gut. Wir erklären dir, warum ehrenamtliches Engagement glücklich macht, welche anderen Vorteile ein Ehrenamt mit sich bringt und wie du eines findest.

Skin Picking: Diagnose und Therapie der „Dermatillomanie“

Lea Hermann | 23. November 2022 Beim Skin Picking fügen sich Betroffene Verletzungen durch Zwicken oder Kratzen der Haut zu. Nach einer Diagnose kann diese Zwangsspektrumsstörung therapiert werden. Wir verraten dir alles, was du dazu wissen musst.

Niksen: Glücklich sein im Nichtstun?

Annika Reketat | 20. November 2022 Beim Niksen tust du rein gar nichts – jedenfalls nichts, was einem Zweck dient. Was es mit dieser Art des entspannten Nichtstuns auf sich hat und welche Vor- und Nachteile es dabei gibt, erfährst du hier.