Sport

Trinkmahlzeiten: Wie gesund sind sie?

Luise Rau | 11. Mai 2023 Trinkmahlzeiten sind eine schnelle und bequeme Möglichkeit, den Körper mit Nährstoffen und Energie zu versorgen. Doch nicht alle Produkte sind gleichermaßen gesund. Worauf du bei der Auswahl achten solltest, erfährst du hier.

Yoga-Sales: Hier gibt’s gerade faire Yoga-Mode im Angebot

Franziska Mueller | 8. Mai 2023 Aus recyceltem Material und fair produziert: Nachhaltige Yoga-Kleidung muss nicht teuer sein, wenn man die passenden Angebote findet. Wir zeigen dir die besten grünen Shops mit aktuellen Yoga-Sales.

Morgens oder abends Sport machen? Was besser ist

Relana Waldner | 1. Mai 2023 Sport hält fit und tut gut. Ob du morgens oder abends Sport machst, kann einen großen Unterschied machen. Wann du am besten trainieren solltest, erfährst du hier.

Sport in der Mittagspause: So ziehst du es sinnvoll durch

Ben Deckarm | 25. April 2023 Sport in der Mittagspause ist eine Alternative für viele, denen nach der Arbeit die Energie oder Zeit fürs Training fehlt. Hier erfährst du, was es bei Sport in der Mittagspause zu beachten gibt.

Sport in der Schwangerschaft: Welche Sportart und wieviel davon?

Luise Rau | 21. April 2023 Sport in der Schwangerschaft kann viele positive Effekte haben – wenn die Voraussetzungen stimmen. Erfahre hier, was du dabei beachten solltest und welche Sportarten empfehlenswert sind.

Alles fit? Hier findest du bessere & nachhaltigere Sportmode

Annika Flatley | 20. April 2023 Wir wollen atmungsaktive Shirts zum Joggen, bequeme Leggings fürs Yoga und wasserdichte Jacken beim Wandern. Wir wollen nicht, dass dafür die Umwelt oder unsere Gesundheit leiden muss. Deshalb zeigen wir euch eine Auswahl von Marken, die Sportkleidung nachhaltig(er) herstellen.

Carboloading vor Wettkampf: So stärkst du deine Ausdauer

Luise Rau | 18. April 2023 Beim Carboloading nimmst du kurz vor einer sportlichen Belastung möglichst viele Kohlenhydrate zu dir. Damit sollst du die Ermüdung herauszögern. Ob das Konzept tatsächlich funktioniert, erfährst du hier.

Sport auf leeren Magen: Gesund oder gefährlich?

Luise Rau | 16. April 2023 Direkt in der Früh Sport zu treiben, ohne vorher etwas zu essen, bringt je nach Situation Vor- und Nachteile. Welche das genau sind, worauf du achten solltest und wann Sport auf leeren Magen keine gute Idee ist, erfährst du hier.