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Das Joggen mit dem Hund stellt eine schöne Freizeitbeschäftigung für Mensch und Tier dar. Damit dieser Sport keine Belastung für deinen Vierbeiner wird, haben wir dir die fünf wichtigsten Tipps zusammengestellt. Weiterlesen
Beim Power Walking bewegst du dich schneller als beim normalen Walking. Das stärkt Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Wir verraten dir, worauf es beim Power Walking ankommt Weiterlesen
Speed Hiking klingt nach einer geschwindigkeitsbetonten Sportart. Was wirklich dahinter steckt und wie du Speed Hiking für dich umsetzen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Öko-Test hat rund 20 der beliebtesten Schmerzgels im Labor untersucht. Fast jedes zweite Gel floppte im Test, es gibt nur zwei Testsieger. Doch was hilft wirklich? Weiterlesen
Zu viel zu sitzen kann negative körperliche Auswirkungen haben. Yoga im Homeoffice hilft dir, diesem Problem vorzubeugen und akute Beschwerden zu lindern. Wir stellen dir vier einfache Übungen vor. Weiterlesen
Mit dem regelmäßigen Joggen anzufangen, ist manchmal schwerer als gedacht. Mit diesen Tipps für Jogging-Anfänger gelingt auch dir der Start. Weiterlesen
Wintersport: Das sind Autokolonnen, die sich Richtung Skilifte schieben, und Menschen, die über Kunstschnee rasen. Wir geben 15 Tipps, wie man nachhaltiger in den Winterurlaub fährt. Weiterlesen
Mit einem Workout zuhause kannst du dich auf einfache und günstige Weise fit halten, ohne die eigenen vier Wände zu verlassen. Wir stellen dir vier Fitness-Workouts vor, mit denen du deine Muskulatur stärken und deine Ausdauer trainieren kannst. Weiterlesen
