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Aus recyceltem Material und fair produziert: Nachhaltige Yoga-Kleidung muss nicht teuer sein, wenn man die passenden Angebote findet. Wir zeigen dir die besten grünen Shops mit aktuellen Yoga-Sales. Weiterlesen
Sport hält fit und tut gut. Ob du morgens oder abends Sport machst, kann einen großen Unterschied machen. Wann du am besten trainieren solltest, erfährst du hier. Weiterlesen
Sport in der Mittagspause ist eine Alternative für viele, denen nach der Arbeit die Energie oder Zeit fürs Training fehlt. Hier erfährst du, was es bei Sport in der Mittagspause zu beachten gibt. Weiterlesen
Sport in der Schwangerschaft kann viele positive Effekte haben – wenn die Voraussetzungen stimmen. Erfahre hier, was du dabei beachten solltest und welche Sportarten empfehlenswert sind. Weiterlesen
Wir wollen atmungsaktive Shirts zum Joggen, bequeme Leggings fürs Yoga und wasserdichte Jacken beim Wandern. Wir wollen nicht, dass dafür die Umwelt oder unsere Gesundheit leiden muss. Deshalb zeigen wir euch eine Auswahl von Marken, die Sportkleidung nachhaltig(er) herstellen. Weiterlesen
Beim Carboloading nimmst du kurz vor einer sportlichen Belastung möglichst viele Kohlenhydrate zu dir. Damit sollst du die Ermüdung herauszögern. Ob das Konzept tatsächlich funktioniert, erfährst du hier. Weiterlesen
Direkt in der Früh Sport zu treiben, ohne vorher etwas zu essen, bringt je nach Situation Vor- und Nachteile. Welche das genau sind, worauf du achten solltest und wann Sport auf leeren Magen keine gute Idee ist, erfährst du hier. Weiterlesen
Büro, Schule, Homeoffice: Im Alltag verbringen viele Menschen einen großen Teil ihrer Zeit sitzend. Doch langes Sitzen fördert zahlreiche Beschwerden und Krankheitsbilder. Expert:innen erklären, warum – und was man tun kann. Weiterlesen
