- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Fahrradsattel drückt? So linderst du die BelastungDer Fahrradsattel drückt und raubt den Spaß am Radfahren? Dann findest du hier Hinweise, woran das liegen mag und was du ändern kannst, um Schmerzen beim Fahrradfahren zu vermeiden. -
Studie: Diese zwei Übungen sind besonders gut für das HerzBewegung und Sport können unter anderem vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Eine neue Meta-Studie hat nun Übungen identifiziert, die besonders effektiv Bluthochdruck vorbeugen.
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Tigermücke: Kommt sie nach Deutschland?Lebt die Tigermücke bereits in Deutschland? Und wie gefährlich ist sie wirklich für uns? Das und wie du der Tigermücke vorbeugen kannst, verraten wir in diesem Artikel.
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Statt Baldrian: Dieser Saft kann dich beim Einschlafen unterstützenWer unter Schlaflosigkeit leidet, greift häufig zu Baldrian. Eine andere Möglichkeit soll es laut Studien sein, Kirschsaft zum Einschlafen zu trinken. Was hinter der Empfehlung steckt, liest du hier.
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Kaliumreiche Lebensmittel: Hier steckt besonders viel davon drinZu kaliumreichen Lebensmitteln gehören viele Obst- und Gemüsesorten. Aber die richtige Zubereitung entscheidet, wie viel Kalium du tatsächlich zu dir nimmst.
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Rainbow Washing: Was ist das – und was kannst du tun?Rainbow Washing bezeichnet eine Marketingstrategie von Unternehmen, die die Regenbogenflagge als Werbemittel ausnutzen. Was daran problematisch ist, erfährst du in diesem Artikel.
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Glaubersalz: Anwendung, Dosierung und WirkungsweiseGlaubersalz wird vor allem als Hilfsmittel zum Fasten angewandt. Wir zeigen dir, wie du Glaubersalz richtig dosierst und welche Wirkung es außerdem hat.
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Ingo Froböse: Ab 30 Grad Sport unbedingt anpassenDarf man bei Hitze laufen gehen? Wer sollte bei über 30 Grad auf Sport verzichten? Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse verrät Utopia im Interview, worauf man beim Sport an heißen Tagen achten muss.
