- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Statt Baldrian: Dieser Saft kann dich beim Einschlafen unterstützenWer unter Schlaflosigkeit leidet, greift häufig zu Baldrian. Eine andere Möglichkeit soll es laut Studien sein, Kirschsaft zum Einschlafen zu trinken. Was hinter der Empfehlung steckt, liest du hier. -
Kaliumreiche Lebensmittel: Hier steckt besonders viel davon drinZu kaliumreichen Lebensmitteln gehören viele Obst- und Gemüsesorten. Aber die richtige Zubereitung entscheidet, wie viel Kalium du tatsächlich zu dir nimmst.
-
-
Rainbow Washing: Was ist das – und was kannst du tun?Rainbow Washing bezeichnet eine Marketingstrategie von Unternehmen, die die Regenbogenflagge als Werbemittel ausnutzen. Was daran problematisch ist, erfährst du in diesem Artikel.
-
Glaubersalz: Anwendung, Dosierung und WirkungsweiseGlaubersalz wird vor allem als Hilfsmittel zum Fasten angewandt. Wir zeigen dir, wie du Glaubersalz richtig dosierst und welche Wirkung es außerdem hat.
-
Ingo Froböse: Ab 30 Grad Sport unbedingt anpassenDarf man bei Hitze laufen gehen? Wer sollte bei über 30 Grad auf Sport verzichten? Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse verrät Utopia im Interview, worauf man beim Sport an heißen Tagen achten muss.
-
„Inneres Kind“: Psycholog:innen erklären, was es mit dem Hype auf sich hatErfahrungen aus der Kindheit können uns das Leben auch im Erwachsenenalter noch schwermachen. An dem Punkt setzt das Konzept der Inneren-Kind-Heilung an: Es gibt dazu diverse Podcasts, Meditationen und Bücher, die derzeit voll im Trend liegen. Aber bringen diese Ratgeber was?
-
-
Sonnenbrand behandeln: Natürliche Hausmittel bei zu viel SonneWas tun bei einem Sonnenbrand? Statt teure Aftersun-Produkte zu benutzen, kannst du einen Sonnenbrand auch mit Hausmitteln gut behandeln. Wir zeigen dir, was hilft.
-
Hühnerauge entfernen: Diese Hausmittel helfenHühneraugen werden unter anderem von engen Schuhen hervorgerufen. Im frühen Stadium kannst du Hühneraugen selbst entfernen. In diesem Artikel erfährst du, wie das geht.
