- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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8 Fehler bei Erkältung, die du vermeiden solltestDie Nase läuft, der Hals kratzt: Eine Erkältung erwischt im Herbst und Winter fast jede:n. Damit sie schnell weggeht, solltest du diese Fehler bei Erkältung vermeiden. -
Zinkhaltige Lebensmittel (Liste): Hier steckt besonders viel von dem SpurenelementZinkhaltige Lebensmittel solltest du täglich zu dir nehmen - denn das Spurenelement Zink ist für viele Prozesse im Körper wichtig. Wir erklären dir, welche Lebensmittel viel Zink enthalten.
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Rückentraining: Einfache Übungen für starke MuskelnMit diesem Rückentraining kräftigst du alle Muskeln für einen schönen und gesunden Rücken. Diese einfachen Übungen kannst du jederzeit zu Hause durchführen.
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Kreuzkümmelöl: Wirkung und Anwendung des vielseitigen HausmittelsKreuzkümmelöl hat eine ausgesprochen positive Wirkung bei vielen Beschwerden. Hier erfährst du, wie du das Öl anwendest und es selber herstellen kannst.
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Zitrone neben dem Bett: Wofür dieser Trick hilftEine Zitrone neben dein Bett zu legen, kann mehrere Vorteile haben. In diesem Artikel erklären wir dir, wie dieser Trick funktioniert und wofür er gut ist.
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Diät als Neujahrsvorsatz? Schlechte Idee! 10 Tipps, die besser beim Abnehmen helfenViele Menschen wollen nach dem Jahreswechsel schnell abnehmen. Warum das kein guter Vorsatz fürs neue Jahr ist, liest du hier. Wir haben Tipps für natürliches Abnehmen ohne Frust.
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Marathon-Trainingsplan: So bereitest du dich auf den Lauf vorKein Marathon ohne Trainingsplan: Die richtige Vorbereitung hilft dir, den Lauf später durchzuhalten. Was du während des Trainings besonders beachten solltest, erfährst du hier.
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Niedriger Blutdruck: Den Kreislauf mit Hausmitteln in Schwung bringenEin niedriger Blutdruck kann Schwindel, Müdigkeit, Herzrasen und Konzentrationsschwäche verursachen. Wie du mit Hausmitteln den Kreislauf in Schwung bringst, verrät dir Utopia.
