- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Sport in der Mittagspause: So ziehst du es sinnvoll durchSport in der Mittagspause ist eine Alternative für viele, denen nach der Arbeit die Energie oder die Zeit fürs Training fehlt. Hier erfährst du, was es bei Sport in der Mittagspause zu beachten gibt. -
Gaumen verbrannt: Das kannst du tunEin verbrannter Gaumen schmerzt unangenehm. Hier erfährst du, was du tun kannst, wenn du dich an zu heißen Getränken oder Essen verbrannt hast.
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Bis zu 24 Jahre länger leben: Studie nennt 8 Longevity-FaktorenMöglichst lange und gesund leben - das wünschen wir uns doch alle, oder? Forschende verraten, wie viel wir in Sachen Altern selbst in der Hand haben und welche Veränderungen am meisten helfen. Eine Studie nennt sogar acht konkrete Lifestyle-Faktoren.
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Das passiert im Körper, wenn du aufhörst Fleisch zu essenWer kein Fleisch isst, schont Tiere, Umwelt und Klima – und oft auch die eigene Gesundheit. Wir zeigen, was passiert, wenn du aufhörst, Fleisch zu essen.
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Sport auf leeren Magen: Gesund oder gefährlich?Direkt in der Früh Sport zu treiben, ohne vorher etwas zu essen, bringt je nach Situation Vor- und Nachteile. Welche das genau sind, worauf du achten solltest und wann Sport auf leeren Magen keine gute Idee ist, erfährst du hier.
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Weniger Alkohol trinken: Diese Tipps helfen dir dabeiEin Feierabendbier oder ein Glas Sekt zum Anstoßen: Alkohol hat in unserer Gesellschaft einen festen Platz – ist aber ungesund. So schaffst du es, weniger Alkohol zu trinken.
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Weniger Mikroplastik aufnehmen: Wissenschaftler geben konkrete AlltagstippsStudien haben gezeigt, dass Mikroplastik in unserem Gehirn und anderen Organen steckt. Die Folgen sind kaum erforscht. Wissenschaftler geben nun Tipps, wie man weniger Plastik aufnimmt.
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Saftfasten: Das solltest du beachtenSaftfasten ist eine leichtere Form des Heilfastens. Statt Tee und Wasser trinkst du dabei Obst- und Gemüsesäfte. Wir zeigen dir, wie das funktioniert, welche Vorteile es hat und worauf du achten musst.
