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Motivation beim Sport ist wichtig, um langfristig körperlich aktiv zu bleiben und Sport mit Freude statt Frust zu begegnen. Wir stellen dir einige Tipps vor, mit denen du deine Motivation beim Sport steigern kannst. Weiterlesen
Süßholzwurzeltee ist bei Beschwerden der Atemwege und des Magen-Darm-Bereichs als Heilmittel bekannt. Wie genau der Tee wirkt und was du bei der Einnahme beachten solltest, erfährst du hier. Weiterlesen
Wer am Dry January teilnimmt, verzichtet den ersten Monat des Jahres freiwillig auf Alkohol. Hier erfährst du, wie sinnvoll der Trend für die Gesundheit ist. Weiterlesen
10.000 Schritte täglich verbessern unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Warum wir uns außerdem mehr bewegen sollten und wie das auch im Alltag klappt, erfährst du hier. Weiterlesen
Cajeputöl gilt als pflanzliches Heilmittel bei Erkältungen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden. Mehr zu den Merkmalen, gesundheitlichen Effekten und Nebenwirkungen des Öls erfährst du hier. Weiterlesen
Neujahrsvorsätze können helfen, alte Gewohnheiten abzulegen oder neue Ziele zu erreichen. Der Jahreswechsel motiviert viele Menschen, sich Ziele zu stecken. Weiterlesen
Die Ernährung umzustellen ist ein wichtiger Schritt hin zu einer gesundere Lebensweise. Oft scheitert es nicht an der anfänglichen Motivation, sondern am Durchhaltevermögen. Weiterlesen
Zwiebelsaft ist der Klassiker unter den Hausmitteln: Denn Zwiebeln wirken antibakteriell und du kannst daraus in Kombination mit Honig einen wirksamen Hustensaft selber machen. Wir zeigen dir, wie einfach Zwiebelsaft gegen Husten in Eigenproduktion gelingt. Weiterlesen
