Abführtee solltest du nur bei Verstopfung anwenden und nicht überdosieren oder zum Abnehmen trinken. Doch wie und warum wirkt der Abführtee aus Sennesblättern?
Abführtee besteht hauptsächlich aus Sennesblättern: entweder aus Tinnevelly-Sennes aus Indien oder aus Alexandriner-Sennes aus Ägypten. Des Weiteren enthalten Abführtees oft Bestandteile wie Kümmel, Fenchel, Pfefferminzblätter oder Erdbeerblätter.
Diese dienen meist dem Geschmack, können aber auch positive Nebeneffekte haben. So wirken sich Fencheltee und Kümmeltee beispielsweise beruhigend auf den Magen aus.
So wirkt Abführtee
Sennes wirkt laut Apotheken Umschau abführend, weil durch die Inhaltsstoffe in den Sennesblättern mehr Flüssigkeit und Salze im Darminneren zurückgehalten werden. Es sammelt sich also salzhaltiges Wasser im Verdauungstrakt und zusätzlich erhöhen die pflanzlichen Stoffe die Darmbewegungen. Einen ähnlichen Effekt kennst du vielleicht von Darmentleerungen mit Glaubersalz.
Bevor du zu Abführtee greifst, solltest du deine Ernährungsgewohnheiten anpassen: Nimm verdauungsfördernde, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Leinsamen zu dir. In Kombination mit ausreichend Wasser kann das oft schon zu Besserung führen. Oder du probierst Backpflaumen als natürliches Hausmittel gegen Verstopfung.
Solltest du zu viel Abführtee trinken, kommt dein Elektrolythaushalt durcheinander und Mineralstoffe können ausgeschwemmt werden. Achte also unbedingt auf die Dosierungsempfehlung auf der Packung. Außerdem gibt es Berichte über Bauchkrämpfe als Nebenwirkung.
So wendest du Abführtee richtig an
Abführtee solltest du nur bei Verstopfung anwenden. Wer den Tee anwendet, um sein Gewicht zu reduzieren, riskiert schwere Nebenwirkungen wie unter anderem einen Mineralstoffmangel.
Außerdem solltest du folgendes laut Apotheken Umschau beachten, wenn du Abführtee anwendest:
- Nimm den Abführtee nur über einen kurzen Zeitraum (höchstens zwei Wochen) ein.
- Trinke ausreichend Wasser.
- Die Wirkung tritt nach acht bis zwölf Stunden ein.
Und so kochst du dir den Abführtee:
- Koche 150 Milliliter Wasser auf.
- Übergieße den Teebeutel oder 0,75 bis 1,5 Gramm fein geschnittene Sennesblätter mit dem heißen, nicht mehr kochenden Wasser.
- Lass ihn abgedeckt zehn bis 20 Minuten ziehen.
Abführtee ist apothekenpflichtig. Du findest ihn in Apotheken sowie online.
Wann du Abführtee nicht verwenden solltest
Generell ist bei der Verwendung von Abführtee Vorsicht geboten. Es gibt aber auch Fälle, in denen du auf gar keinen Fall Abführtee trinken solltest:
- Schwangere, Stillende und Kinder unter zwölf Jahren sollten keinen Abführtee trinken.
- Solltest du an Darmverschluss, entzündlichen Darmkrankheiten wie z.B. Morbus Crohn oder einer Blinddarmentzündung leiden, ist der Abführtee ebenfalls nichts für dich.
- Auch wenn du regelmäßig Medikamente zu dir nimmst, solltest du die Einnahme von Abführtee bestenfalls mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen, um Wechselwirkungen auszuschließen. Das kann zum Beispiel bei Herzmedikamenten der Fall sein.
Überarbeitet von Laura Hintereder
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