Cola bei Durchfall: Mythos oder wirkungsvolles Hausmittel

Cola bei Durchfall trinken und schon geht es einem besser? Der Mythos darüber hält sich hartnäckig. Mediziner:innen raten jedoch davon ab. Denn Cola kann alles nur noch schlimmer machen…

Wer eine Cola bei Durchfall trinkt, um schnell wieder gesund zu werden, bewirkt damit womöglich genau das Gegenteil. Denn Durchfall ist lediglich ein Symptom: Welches Problem dahintersteckt, ist völlig unklar. Mögliche Ursachen können neben einem Virus zum Beispiel auch Stress, ungewohntes Essen und Unverträglichkeit eines Medikaments sein. Was auch immer es ist: Cola ist aus medizinischer Sicht keine Lösung.

Cola bei Durchfall: Warum sie nicht helfen kann

Dass Cola bei Durchfall hilft, konnte trotz zahlreicher Studien nie belegt werden. Das muss auch Coca-Cola eingestehen. Der Konzern argumentiert zwar, dass bei manchen Menschen Cola für ein gutes Gefühl sorge und daher empfehlenswert ist, doch davon halten wir nichts. Denn wichtig ist bei Durchfall etwas ganz anderes:

• Dem Körper gehen viele Mineralien und viel Flüssigkeit verloren. Dies müssen Betroffene kompensieren, also mehrere Liter trinken und Lebensmittel mit Mineralien (vor allem Kalium) zu sich nehmen.
• Patient:innen können zwar ihren Flüssigkeitshaushalt durch Cola auffüllen. Doch die enormen Mengen an Zucker machen Cola zu einem schlechten Flüssigkeitslieferanten.
• Auch enthält Cola fast gar keine Mineralien und ist deshalb bei Durchfall nicht empfehlenswert.

In der Regel geht der Durchfall nach etwa drei Tagen von alleine wieder vorbei, schreibt Öko-Test im Heft 06/2019. Bei längerem Durchfall oder blutigem Stuhl sollten Betroffene unbedingt ärztlichen Rat einholen, anstatt mit Cola zu experimentieren.

Cola kann Durchfall verschlimmern

Expert:innen gehen davon aus, dass Cola in manchen Fällen sogar den Durchfall noch verschlimmern kann.

• Stiftung Warentest erklärt, dass das Koffein in der Cola die Nieren dazu animiert, noch mehr Kalium auszuscheiden. Die Unterversorgung an Mineralien wird durch Cola also noch verstärkt.
• Der Zucker in der Cola führt dazu, dass der Körper noch mehr Wasser abgibt.

Problematisch ist auch, dass die genaue Ursache des Durchfalls aus dem Blick gerät. Ist die Haut schlaff und der Körper sehr ausgetrocknet, kann eine Infusion im Krankenhaus nötig sein. Manche Antibiotika haben Durchfall als Nebenwirkung. Es kann aber auch eine Darmerkrankung oder Lebensmittelvergiftung vorliegen. Im Zweifelsfall solltest du deshalb ärztliche Hilfe einholen.

Was wirklich bei Durchfall hilft

Besser als Cola sind andere Hausmittel bei Durchfall:

• Fencheltee und Kamillentee
• Saftschorle
• Elektrolyt­mischung (Anleitung)
• zerdrückte Bananen (reich an Kalium)
• Morosche Karottensuppe
• Entspannungsübungen gegen Stress

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• Magen-Darm: Hausmittel gegen die Beschwerden
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