Nachhaltige Bürostühle: Diese 4 Homeoffice-Stühle schonen Rücken und Umwelt

Doch nicht nur gute ergonomische Eigenschaften machen einen empfehlenswerten Bürostuhl aus. Er sollte außerdem langlebig sein und die Umwelt nicht zu sehr belasten. Deshalb sind bei Schreibtischstühlen auch Herstellung und Materialien von Bedeutung, um dich lange und zuverlässig beim gesunden Arbeiten zu unterstützen. Wir zeigen dir hier, worauf du beim Kauf achten solltest, und geben auch gleich Empfehlungen für nachhaltigere ergonomische Bürostühle mit auf den Weg.

Übrigens: Wenn du dir einen neuen Bürostuhl für dein Homeoffice kaufen willst, so hast du nach den neuen Regelungen der Arbeitsstättenverordnung für 2023 gute Chancen, dass dein:e Arbeitgeber:in dir diesen (zumindest anteilig) bezahlt.

Du hast es eilig?
👉 Hier kommst du direkt zu den Utopia-Kriterien für nachhaltigere Bürostühle.
👉 Hier kommst du direkt zu den von Utopia empfohlenen Bürostühlen.

Alle Inhalte:

• Ergonomie: Auf diese Einstellmöglichkeiten solltest du achten
• Wie stellst du deinen nachhaltigen Bürostuhl ergonomisch richtig ein?
• Umweltschutz: Was macht nachhaltige Bürostühle aus?
• Worauf sollte man bei nachhaltigeren Bürostühlen achten?
• Welche nachhaltigeren Bürostühle sind empfehlenswert?

Ergonomie: Auf diese Einstellmöglichkeiten solltest du achten

Unter Ergonomie am Arbeitsplatz versteht man eine Einrichtung, die deine natürliche Körperhaltung und Leistungsfähigkeit möglichst gut unterstützt und körperliche Schäden vermeidet. Für sitzende Tätigkeiten ist ein guter Bürostuhl daher essenziell.

Je mehr Einstell-Möglichkeiten ein Bürostuhl hat, desto besser kann er sich an deine Körpermaße anpassen. Denn: Selbst zwei Menschen mit der gleichen Körperlänge können sehr unterschiedliche Proportionen haben. Deswegen solltest du darauf achten, dass dein Bürostuhl nicht nur in der Sitzhöhe angepasst werden kann, sondern auch Rückenlehne, Sitztiefe und Armlehnen verstellbar sind.

Darüber hinaus sollte dein Stuhl bewegungsfördernde Elemente aufweisen, damit du nicht zu lange in der gleichen Sitzposition bleibst. Ein ergonomischer Bürostuhl regt dich also dazu an, die Sitzposition häufig zu wechseln und in Bewegung zu bleiben.

Dazu dient das Drehkreuz inklusive Rollen und idealerweise auch eine Wippmechanik. Diese (auch oft als „Synchronmechanik“ für Lehne und Sitzfläche gekoppelte) Technik sorgt dafür, dass sich der Stuhl beim Zurücklehnen deiner Bewegung anpasst. Sie sorgt für ein aktiveres Sitzen und vermeidet Fehlbelastungen, die durch eine zu starre Sitzposition entstehen können.

Wie stellst du deinen nachhaltigen Bürostuhl ergonomisch richtig ein?

Nimm dir Zeit, deinen neuen Stuhl für dich passend einzustellen. Die Stiftung Warentest empfiehlt dazu: In aufrechter Position sollte dich die Lehne gut abstützen, aber beim Zurücklehnen mittels Wippmechanik sanft nachgeben. Stelle gleichzeitig sicher, dass der nach innen gewölbte Teil der Lehne mit deinem Beckenrand in Kontakt ist. Für die optimale Sitzhöhe sollten deine Füße stabil auf dem Boden stehen, während Ober- und Unterschenkel grob einen rechten Winkel bilden.

Die Sitztiefe ist dann optimal, wenn zwischen deinen Kniekehlen und der Vorderkante der Sitzfläche ein Abstand von ca. drei bis vier Fingerbreiten bleibt. Zum Schluss passt du die Armlehnen so an, dass die Ober- und Unterarme ebenfalls grob einen rechten Winkel bilden.

Mehr zum Thema findest du auch hier:

Richtig sitzen: 12 Tipps für eine optimale Haltung

Richtig sitzen beugt Rückenschmerzen und Folgeerkrankungen vor. Deine Sitzhaltung kannst du dabei schon mit wenig Zeit und Aufwand nachhaltig verbessern…

Weiterlesen

Umweltschutz: Was macht nachhaltige Bürostühle aus?

Bürostühle kannst du inzwischen für wenig Geld bei der Möbelkette und sogar im Angebot beim Lebensmittel-Discounter kaufen. Doch oftmals zeigt sich der günstige Preis an der Verarbeitung minderwertiger Materialien, die häufig aus Kunststoff bestehen. Kunststoffe wiederum basieren bekanntlich auf der endlichen Ressource Erdöl, deren Förderung dem Klima, der Umwelt, Tieren und Menschen schadet. Lies dazu auch: Erdöl: Darum ist es für die Umwelt und das Klima so problematisch

Statt ein Neuprodukt zu erwerben, kannst du deinen Bürostuhl natürlich auch gebraucht kaufen und so Ressourcen schonen. Bist du stattdessen auf der Suche nach einem fabrikfrischen Modell, stellen wir dir hier einige empfehlenswerte nachhaltigere Bürostühle vor.

Doch was bedeutet „Nachhaltigkeit“ in diesem Kontext überhaupt? Die folgenden Kriterien haben wir berücksichtigt …

Worauf sollte man bei nachhaltigeren Bürostühlen achten?

Materialien:

• Wenn Kunststoff verarbeitet wurde, achten Hersteller nachhaltigerer Bürostühle darauf, teilweise recycelten Kunststoff zu verwenden oder die Materialien immerhin so auszuwählen, dass sie sich gut recyceln lassen. Dies bedeutet zum Beispiel einen Verzicht auf Misch-Materialien.
• Umweltfreundlicher als synthetische Materialien sind Naturmaterialien wie Holz aus nachhaltiger Forstwirtschaft oder Metall statt Plastik sowie beispielsweise Hanf für den Bezug. Leider sind gut einstellbare Bürostühle aus Holz am Markt aktuell selten.

Siegel:

Da sich Hersteller ihre Angaben von unabhängigen Einrichtungen bestätigen lassen müssen, um Siegel zu erhalten, geben dir Siegel mehr Sicherheit beim Kauf. Dabei gibt es verschiedene Siegel, die entweder die Schadstofffreiheit, Sicherheit, Ergonomie oder höhere Nachhaltigkeit eines Stuhls bestätigen. Die wichtigsten Siegel für Bürostühle sind: 

• Oeko-Tex Standard 100: garantiert die Schadstofffreiheit von Textilien (im Fall von Bürostühlen des Bezugs).
• FSC: ein Zertifikat für Holz aus nachhaltiger Forstwirtschaft.
• TÜV-Siegel: staatlich anerkannte Prüfstelle für Qualität und Sicherheit (auch von Büromöbeln).
• GS-Zeichen Geprüfte Sicherheit: vergeben durch TÜV oder andere anerkannte Prüfstellen.
• EU-Umweltzeichen: wird für Waren vergeben, die den Umweltkriterien der Europäischen Gemeinschaft entsprechen.
• IGR – Institut für Gesundheit und Ergonomie: zertifiziert ergonomische Produkte und Dienstleistungen.

Produktion:

• Eine möglichst lokale Produktion verursacht weniger CO2, da die Transportwege kürzer sind. Zudem kannst du in Deutschland und EU-Nachbarländern in der Regel von faireren Arbeitsbedingungen ausgehen. Findet die Produktion im außereuropäischen Ausland statt, gibt es verschiedene Initiativen und Siegel, die bestätigen können, ob ein Bürostuhl fair(er) produziert wurde.
• In vielen Produktbereichen streben Hersteller zudem an, ihre CO2-Emissionen durch Klimaschutzprojekte zu kompensieren. Die CO2-Kompensation sollte unter den Maßnahmen allerdings immer nur an letzter Stelle stehen – wichtiger ist das Vermeiden. Mehr dazu hier: Nach ZEIT-Recherche: Ist CO2-Kompensation noch sinnvoll? 

Langlebigkeit: 

• Einige Hersteller geben auf ihre Bürostühle fünf, zehn oder sogar 30 Jahre Garantie.
• Sie bieten zudem einen Reparaturservice und Ersatzteile an.
• Auch wenn der Anschaffungspreis in diesen Fällen vielleicht höher ist, können sich die Kosten durch die lange Nutzungsdauer rechnen. Zudem ist ein langlebiger Stuhl natürlich wesentlich umweltfreundlicher.

Welche nachhaltigeren Bürostühle sind empfehlenswert?

1. HAG Futu 1100-S Mesh mit Recycling-Materialien

Der Schreibtischstuhl Futu 1100-S Mesh von HAG lässt sich nicht nur in der Höhe, sondern auch in der Sitztiefe einstellen; ebenso ist die Lordosenstütze (Bestandteil der Rückenlehne) verstellbar. Das dynamische Sitzen wird durch eine zusätzliche Neigungsmechanik unterstützt. Der Netzbezug der Rückenlehne ist atmungsaktiv. 

• Einstellmöglichkeiten: u.a. Sitzhöhe, Rückenlehne, Sitztiefe, Armlehnen (optional)
• Unterstützt aktives Sitzen: ja (Neigungsmechanik „InBalance“)
• Material: FutuKnit-Stoff (laut Hersteller besonders strapazierfähiges Stricktextil) und schadstofffreier Kunststoff. Fast 50 % des Stuhl sind laut Anbieter aus recycelten Materialien gefertigt, 97 % sind recycelbar.
• Siegel: – 
• Produktion: Norwegen 
• Langlebigkeit: HAG gibt zehn Jahre Ersatzteilgarantie auf den Stuhl und lebenslange Garantie auf die Gasfeder.

Preis: ab ca. 700 Euro

Kaufen: online direkt bei Chairgo oder Memolife