Handpflege ist wichtig, um deine Haut zu schützen. Wir stellen dir drei Tipps vor, mit denen du deine Hände auf nachhaltige Art und Weise im Alltag pflegen kannst.
Im Alltag sind unsere Hände ständig im Einsatz – sei es bei der Arbeit, beim Kochen, Sport, Putzen oder Handwerken. Kein Wunder, dass sie oft stark beansprucht werden und besondere Pflege brauchen. Wir zeigen dir, wie du deine Hände richtig pflegen kannst.
1. Richtiges Händewaschen hilft für eine gute Handpflege
Eine gute Handpflege beginnt mit dem richtigen Händewaschen. Wenn du deine Hände zu häufig wäschst, strapazierst du deine Haut. Generell solltest du darauf achten, kein heißes Wasser zum Händewaschen zu verwenden. Der schützende Säureschutzmantel und die natürlichen Hautfette, die die oberste Hornschicht der Haut widerstandsfähig machen, können ausgewaschen werden. Dadurch verliert die Haut Feuchtigkeit und Fette. Am besten verwendest du stattdessen lauwarmes Wasser.
Benutze möglichst nicht zu viel Seife zum Händewaschen. Dabei empfiehlt es sich, dass du auf milde und pH-hautneutrale Seifen zurückgreifst. Mit unseren Tipps kannst du auch eine Handschwaschpaste aus Kaffeesatz herstellen, mit der du zum Beispiel ölige Hände leicht reinigen kannst.
Zum Abtrocknen solltest du deine Hände nur vorsichtig am Handtuch abtupfen. Rubbelst du die Hände zu sehr ab, kann das die Haut unnötig reizen.
2. Handpflege mit herkömmlichen Hausmitteln
(Foto: CC0 / Pixabay / congerdesign)
Zur Handpflege gehört auch das tägliche Einmassieren einer Handcreme. Verwende hier möglichst eine Creme ohne Parfum oder künstliche Konservierungsstoffe wie Parabene, die deine Haut zusätzlich belasten können.
Tagsüber ist es wichtig, eine Handcreme zu verwenden, die Feuchtigkeit spendet und gut einzieht. So werden deine täglichen Aktivitäten nicht durch einen Fettfilm auf den Händen eingeschränkt.
Du musst dafür nichts Neues kaufen, stattdessen kannst du auch Hausmittel verwenden. Diese kannst du auf unterschiedliche Art und Weise einsetzen:
- Handbad: Für ein tiefenreinigendes Handbad zur Handpflege kannst du Zitronen benutzen. Reibe hierzu deine Hände mit dem Saft einer Zitronenhälfte ein und gib deine Hände danach in lauwarmes Wasser zusammen mit ein paar Zitronenscheiben.
- Peeling: Peelings dienen dazu, alte Hautschuppen zu entfernen und die Zellerneuerung anzuregen. Als natürliches Peeling lohnt es sich, ein wenig Olivenöl mit Meersalz oder alternativ Zucker zu vermischen. Mit unserer Anleitung gelingt es dir, ein Handpeeling selberzumachen.
- Handcreme: Nimm etwas Öl, am besten Sonnenblumen- oder Rapsöl, mit einem Tropfen Zitronensaft und erwärme beides leicht in einem Topf. Massiere deine Hände für einige Minuten mit dieser natürlichen Handcreme ein. Du kannst auch feste Handcreme selber machen.
3. Handschuhe tragen, um die Haut zu schützen
(Foto: CC0 / Pixabay / promil69)
Für die richtige Handpflege gibt es einige Situationen im Alltag, bei denen du Handschuhe tragen solltest. Dazu gehören zum Beispiel kalte Wintertage. Die kalte Luft kann schnell trockene Hände bewirken. Mit entsprechenden Winterhandschuhen kannst du dem entgegenwirken.
Außerdem sind bei der Gartenarbeit Handschuhe äußerst wichtig. So schützt du deine Hände vor Schmutz und Schnittverletzungen beim Umtopfen, Unkrautzupfen, Heckenschneiden oder anderen Gartenarbeiten.
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Überarbeitet von Melanie Grünauer
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