Utopia Image

Ratgeber

Nudel Rezepte

Nudel-Rezepte: Einfach, vegetarisch und für Kinder

Du suchst leckere Nudel-Rezepte, die auch Kindern schmecken? Wir stellen dir drei vegetarische Varianten vor, die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst. Weiterlesen


grünes gemüse

Grünes Gemüse: Darum ist es besonders gesund

Lichtenergie macht grünes Gemüse zu einem essenziellen Lebensmittel. Aber warum? Die Stichworte aus dem Biologie-Unterricht sind Chlorophyll und Photosynthese. Weiterlesen


apfelwein selber machen

Apfelwein selber machen: Eine Anleitung

Apfelwein selber zu machen ist gar nicht schwer. Mit frischen Äpfeln und ein paar wenigen Hilfsmitteln bereitest du den fruchtig-sommerlichen Obstwein ganz einfach selbst zu. Weiterlesen


abnehmen mit sport

Abnehmen mit Sport: Geeignete Sportarten und Tipps

Viele möchten mit Sport abnehmen, doch nicht allen fällt das leicht. Wir geben effektive Tipps und zeigen dir, wie du am Ball bleibst. Weiterlesen


Gemüsesalat: 3 leckere Rezepte für jeden Geschmack

Gemüsesalat ist gesund und sehr vielseitig, da du diesen grundsätzlich aus fast jedem Gemüse zubereiten kannst. Wir zeigen dir 3 leckere Rezepte für jeden Geschmack. Weiterlesen


Cocktails selber machen

Cocktails selber machen: Einfache Rezepte für jeden Anlass

Cocktails selber zu machen ist nicht schwierig. Wir stellen dir drei einfache Cocktail-Rezepte mit und ohne Alkohol vor, die du im Handumdrehen zubereitest. Weiterlesen


Spinatsalat: Ein Rezept mit leckerem Dressing

Ein Spinatsalat mit Orangen-Dressing ist eine elegante Kombination - und gesundheitlich sinnvoll. Denn Vitamin C wirkt dem Problemstoff Nitrat entgegen. Weiterlesen


Weizenallergie

Weizenallergie: Symptome, Behandlung und Ernährungstipps

Eine Weizenallergie wird durch den Verzehr von Weizenprodukten ausgelöst. Betroffene müssen ihren Speiseplan komplett umstellen. Wir verraten dir, welche Symptome für die Allergie sprechen und was du für deine Ernährung beachten musst. Weiterlesen