Konflikte lösen: So gehst du mit Auseinandersetzungen richtig um
Konflikte lösen, die richtigen Worte wählen und Kompromisse finden: Hier bekommst du Tipps, wie du mit privaten und beruflichen Auseinandersetzungen richtig umgehst. Weiterlesen
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Ratgeber
Fruchtsäurepeeling: Wirkung, Vorteile und Risiken der Behandlung
Natürlich gewonnene Fruchtsäurepeelings können Entzündungen bekämpfen, Akne vorbeugen und Falten verringern. Aber wie genau wirkt das Kosmetikmittel? Und welche Risiken birgt es? Weiterlesen
Löwenzahnwurzel: Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendung
Die Löwenzahnwurzel wird gerne übersehen, dabei ist sie äußerst gesund: Sie enthält einige Bitterstoffe, die deine Verdauung anregen. Wie genau du die Wurzel verwenden kannst, verraten wir dir hier. Weiterlesen
Bullet-Journal: So kriegst du Ordnung in deine Planung
Tausend Notizzettel überall in der Wohnung, To-Do-Listen und Terminplaner? Das Bullet Journal verspricht Abhilfe. Wir erklären dir die Terminplaner-Methode und geben Anregungen, wie du sie sinnvoll nutzen kannst. Weiterlesen
Messen für Nachhaltigkeit und vegane, grüne, faire Öko/Bio-Messen 2019
Messen für Nachhaltigkeit, faire und grüne Messen sowie Bio/Öko-Ausstellungen informieren über sinnvolle Alternativen zu problematischen Produkten, die neusten Trends rund um grüne Ideen und Entwicklungen. Hier die wichtigsten Termine 2019. Weiterlesen
Guarana: Warum die Koffein-Alternative problematisch ist
Guarana wirkt um ein vielfaches stärker als Kaffee. Wie die Lianen-Pflanze angebaut wird und was an ihr aus ökologischer Sicht problematisch ist, erklären wir dir hier. Weiterlesen
Pranayama: So funktionieren die Atemübungen im Yoga
Pranayama ist ein fundamentaler Bestandteil der Yoga-Lehre. Die Atemübungen stehen traditionell nach den Körperübungen und bilden die Brücke vom Bewussten zum Unbewussten. Die Wirksamkeit von Pranayama ist inzwischen auch wissenschaftlich bestätigt. Weiterlesen
Proteinreiche Rezepte ohne Fleisch: 3 gesunde Ideen
Proteinreiche Rezepte kommen problemlos ohne Fleisch oder andere tierische Produkte aus. Tatsächlich gibt es zahlreiche pflanzliche Lebensmittel, die dir jede Menge Eiweiß liefern. Wir stellen dir leckere und abwechslungsreiche Ideen vor. Weiterlesen