- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Richtig fasten: Anleitung und Tipps für gesundes FastenRichtig zu fasten lässt sich je nach Ernährungsansatz auf ganz unterschiedliche Weise interpretieren. Wir zeigen dir, welche Formen des Fastens es gibt und wie du sie selbst zu Hause umsetzen kannst. -
Sushi-Fans aufgepasst: Welche Sorten man noch essen kann – und welche nichtWusstest du, dass einige Sushi-Zutaten aus überfischten Beständen stammen? Ein WWF-Ratgeber zeigt, welche Sorten du besser meiden solltest – und welche eine nachhaltige Wahl sind.
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Saisonkalender: Das bringt der AprilIm April zeigt der Saisonkalender wieder mehr Vielfalt aus Freilandanbau: Es gibt jungen Spinat, Pflücksalat, Rhabarber, Bärlauch und etwa Mitte des Monats beginnt die Spargelzeit.
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Gesund altern: Studie identifiziert wichtige NahrungsmittelNur wenige Menschen altern gesund. Kann die richtige Ernährung den Unterschied machen? Einige Lebensmittel erhöhen offenbar die Wahrscheinlichkeit, gesund zu altern.
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Jeden Tag Kurkuma: Welche Folgen hat es für deinen Körper?Kurkuma gilt als gesundes Superfood mit Heilwirkungen. Doch was passiert mit dem Körper, wenn wir jeden Tag Kurkuma essen?
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Früchtemüsli-Test: Seitenbacher, Dr. Oetker und weitere Marken fallen bei Öko-Test durchViel Zucker, gefährliche Pestizidcocktails und Mineralölrückstände: Öko-Test kritisiert zahlreiche Früchtemüslis, viele der getesteten Bio-Müslis sind aber empfehlenswert.
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Maiskolben kochen: So lange dauert es und darauf musst du achtenGekochte Maiskolben sind das perfekte Essen im Sommer: Sie sind schnell zubereitet, leicht bekömmlich und vielseitig. Wir zeigen dir, wie du Maiskolben kochen kannst und worauf du achten musst.
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Jetzt Kirschblüte in Deutschland sehen: An diese 5 Orte kommst du mit den ÖffisFür nur wenige Tage bis Wochen im Jahr kannst du mit der Kirschblüte auch in Deutschland ein einmaliges Naturspektakel erleben. Wohin ein Ausflug mit Bus und Bahn sich dann besonders lohnt, erfährst du hier.
