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Ratgeber

Verspannt im Rücken? Diese 4 Dinge können dir nun helfen.

Verspannungen im Rücken? Experte verrät eine Übung, die jede:r kennt, als Soforthilfe

Es zieht unangenehm im Rücken? Oft sind verkrampfte oder verspannte Muskeln die Ursache. Der Orthopäde David Kubosch hat eine Übung parat, die schnell für Besserung sorgt – plus weitere Tipps. Weiterlesen


heimische pflanzen

Heimische Pflanzen: Diese eignen sich am besten für den Garten

Heimische Pflanzen bereichern deinen Garten nicht nur optisch, sondern sind oft auch eine gute Nahrungsquelle für Insekten. Wir stellen dir einige Pflanzenarten vor, mit denen du deine grüne Oase verschönern kannst. Weiterlesen


Skijacke waschen

Skijacke waschen: So pflegst du das Material richtig

Deine Skijacke hält im Winter nicht nur beim Wintersport, sondern auch bei kalten Temperaturen im Alltag warm und trocken. Damit das auch so bleibt, gibt es einige Dinge, die du bei der Pflege und beim Waschen beachten solltest. Weiterlesen


Entspannen auf der Couch schlecht für den Rücken? Was Fachleute sagen

Ist Entspannen auf der Couch rückenschädlich? Das sagen Fachleute

Mit rundem Rücken oder ein wenig schief: Auf dem Sofa sitzen wir nie richtig aufrecht. Das muss auch gar nicht sein - oder doch? Weiterlesen


bodenversalzung

Bodenversalzung: Darum ist es ein Problem für die Landwirtschaft

Bodenversalzung macht pro Tag 2.000 Hektar Land unfruchtbar und somit unbrauchbar für die Landwirtschaft. Sie ist einer der Gründe, warum wir uns um die Nahrungsversorgung der Zukunft sorgen sollten. Weiterlesen


Balkongarten

Balkongarten anlegen: Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Auf einem Balkongarten entspannt es sich nicht nur besonders schön, sondern er kann dich auch mit Kräutern, Obst und Gemüse versorgen. Hier erfährst du, wie du einen Balkongarten anlegst. Weiterlesen


erdbeeren düngen

Erdbeeren düngen: Diese umweltfreundlichen Dünger sind empfehlenswert

Wer Erdbeeren düngen will, sollte auf den richtigen Zeitpunkt und den richtigen Dünger achten. Nicht alle Dünger für Erdbeeren sind empfehlenswert, denn viele können Tieren und dem Boden schaden. Hier findest du gute Alternativen. Weiterlesen


buchsbaumzünsler biologisch bekämpfen

Buchsbaumzünsler biologisch bekämpfen: So wirst du den Schädling ohne Chemie los

Diese gefräßige Raupe macht Buchsbaum-Besitzer:innen besonders zu schaffen: der Buchsbaumzünsler. Zum Glück kannst du ihn auch biologisch bekämpfen – ganz ohne aggressive Pflanzenschutzmittel. Weiterlesen