Schweißfüße: Die besten Tipps und Hausmittel

Schweißfüße sind lästig, lassen sich aber gut mit Hausmitteln bekämpfen. Die Ursachen und wie du gegen Stinkefüße vorgehst, erfährst du in diesem Artikel.

Dass deine Füße schwitzen, ist völlig normal. Aber vor allem Schuhe und Socken, die wenig atmungsaktiv sind, bilden einen idealen Nährboden für Bakterien. Diese sind für den unangenehmen Geruch der Schweißfüße verantwortlich.

Die Ursachen für Schweißfüße

Schweißfüße können weitere verschiedene Ursachen haben. Dazu gehören unter anderem:

• Stress
• Übergewicht
• Hormonschwankungen
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Veranlagung
• Hitze

Hausmittel gegen Schweißfüße

• Natron erhöht den pH-Wert, ohne dabei der Haut zu schaden. Gleichzeitig verhindert Natron, dass sich geruchsbildende Bakterien vermehren. Tipp: Fußbad selber machen.
• Ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf zwei Liter warmem Wasser hilft ebenso gegen Bakterien – gleichzeitig hat das Öl einen angenehmen Geruch.
• Salbei bekämpft den Fußgeruch der Schweißfüße auf natürliche Weise. Dazu streust du fein gemahlene Salbeiblätter in deine Schuhe und Socken. Alternativ kannst du ein Fußbad mit starkem Salbeitee machen.
• Ingwer wirkt antibakteriell und ist daher ebenfalls ein nützliches Hausmittel gegen Schweißfüße. Schneide etwa fünf Zentimeter Ingwerwurzel in feine Scheiben und übergieße sie mit zwei Litern heißem Wasser. Lasse das Wasser abkühlen und bade deine Füße etwa eine halbe Stunde in dem Ingwer-Wasser.
• Ein weiteres Hausmittel gegen Schweißfüße ist schwarzer Tee. Auf zwei Liter Wasser kommen fünf Teebeutel. In dem abgekühlten Tee badest du deine Füße etwa eine halbe Stunde.
• Essig bekämpft die Bakterien. Gib eine halbe Tasse Essig zu zwei Litern warmem Wasser. Lasse die Füße etwa 20 Minuten darin baden. Danach solltest du die Füße gründlich abspülen, um den Essiggeruch zu entfernen.

Übrigens: Wie du den unangenehmen Geruch in den Schuhen wieder los wirst, erfährst du hier: Schuhe stinken: Was tun? – Diese Hausmittel wirken.

Mehr Tipps gegen Schweißfüße

• Wechsle deine Socken täglich und wasche sie bei 60 Grad, um die Bakterien abzutöten.
• Wasche deine Füße nach sportlichen Betätigungen, bei denen du viel geschwitzt hast.
• Lasse immer wieder Luft an deine Füße, zum Beispiel nachts und vor allem im Sommer. Bei schönem Wetter kannst du offene Schuhe wie Sandalen tragen. Hier findest du ein paar Inspirationen für nachhaltige Sandalen:

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• Hornhaut entfernen: Mit diesen Hausmitteln werden die Füße schön
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• Schöne Füße: Tipps für die natürliche Pflege
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