Unterwäsche jeden Tag wechseln? Was passiert, wenn du es nicht tust

Du solltest deine Unterwäsche nicht nur jeden Tag wechseln, um dich frisch und wohl zu fühlen – sondern auch, um Infektionen und Krankheiten zu vermeiden, die durch schlechte Intimhygiene verursacht werden.

Jeden Tag die Unterwäsche zu wechseln, sollte eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein. Doch beinahe ein Viertel aller Männer trägt die Unterwäsche länger als einen Tag. Das zeigt eine Umfrage des Marktforschungsinstituts GfK im Auftrag des Onlinehändlers Galaxus unter 1.500 Deutschen im Alter von 16 bis 74 Jahren. Bei den Frauen sind es mit unter zehn Prozent deutlich weniger. Doch was passiert eigentlich, wenn wir nicht täglich unsere Unterwäsche waschen?

Unterwäsche jeden Tag wechseln: Wirklich notwendig?

Die Antwort lautet: Ja. Für einen frischen und gesunden Intimbereich solltest du deine Unterwäsche jeden Tag wechseln. Eine mangelnde Intimhygiene kann nämlich unschöne Folgen haben:

• Unangenehme Gerüche: Wenn du deine Unterwäsche nicht jeden Tag wechselst, können aufgrund von Schweiß und anderen Körperflüssigkeiten unangenehme Gerüche entstehen.
• Infektionen und Krankheiten: Außerdem kannst du dir Infektionen und Krankheiten einfangen. Vor allem Frauen haben ein erhöhtes Infektionsrisiko, da Harnröhre, Scheideneingang und After sehr nah beieinander liegen. Infektionen im Intimbereich sind nicht nur für dich unangenehm, sondern stellen auch ein Risiko für Sexualpartner:innen dar.

Genauso wichtig, wie die Unterwäsche täglich zu wechseln, ist auch die richtige Intimpflege. Viele neigen dazu, den Intimbereich zu überpflegen. Das kann deinen Intimbereich aber ebenso wie mangelnde Pflege stören. Achte deshalb auf eine gute Balance und vermeide unsinnigen Produkte für die Intimpflege.

Wie schädlich sind Synthetikstoffe für deinen Intimbereich?

Es ist nicht nur wichtig, die Unterwäsche täglich zu wechseln: Auch das Material der Unterhosen spielt für deine Intimhygiene eine Rolle. Stoffe aus Synthetik lassen dich schneller schwitzen als Baumwolle und nehmen Feuchtigkeit schlechter auf. Deshalb fördern Unterhosen aus Synthetikfasern das Entstehen von Pilzen oder anderen Infektionskrankheiten – insbesondere bei Frauen. Außerdem darfst du Synthetikfasern meist nicht bei mehr als 40 Grad waschen, was in der Regel nicht ausreicht, um alle Bakterien abzutöten. Greife deshalb besser zu atmungsaktiver Unterwäsche aus Naturfasern wie (Bio-)Baumwolle oder Leinen in Bio-Qualität.

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Wenn du dennoch nicht auf Tangas oder Spitze verzichten möchtest, dann ist eine Mischung aus Materialien gut, die du abwechselnd tragen kannst. Gönne deiner Intimzone zwischendurch eine Pause, indem du locker-sitzende Unterwäsche aus Naturfasern trägst. Als Frau solltest du zudem beachten, dass String-Tangas mehr Reibung verursachen und Darmbakterien in Richtung Vagina transportieren können.

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