- Ernährung und Rezepte
Gesund schlafen
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Co-Sleeping: Wenn Kinder im Familienbett schlafenBabys und Kleinkinder lieben es, ganz nah bei Mama und Papa zu schlafen. Eltern sind sich jedoch häufig unsicher, ob das sogenannte „Co-Sleeping“ – wenn das Kind mit im Familienbett schläft – eine gute Idee oder vielleicht sogar gefährlich ist. Wir sind den Mythen ums Familienbett auf den Grund gegangen und sagen dir, wo du vorsichtig sein musst.
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Utopia-Podcast: Entspannen mit der richtigen Abendroutine
Eine gute Abendroutine kann helfen, die Akkus aufzuladen und zur Ruhe zu kommen. Was ihr dabei beachten könnt, verraten wir in der Folge des Utopia-Podcast.
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Schlafmangel: 5 Strategien, wie du Zeiten mit wenig Schlaf überstehst
Genug schlafen, heißt es überall. Doch was, wenn das Leben nicht mitspielt - etwa weil die Arbeit oder das Baby nachts nach einem verlangen? Schlafmediziner:innen geben Tipps.
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Auf dem Boden schlafen: Das macht es mit deinem Rücken
Auf dem Boden zu schlafen gilt als gesund und förderlich für den Rücken. Was es mit dieser These auf sich hat und was es mit dem Rücken macht, erfährst du hier.
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Wärmendes Massageöl: Eine einfache Anleitung zum Selbermachen
Ein wärmendes Massageöl ist in der kalten Jahreszeit besonders angenehm. Hier findest du eine einfache Anleitung, wie du ein solches Öl selber herstellen kannst.
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Energieräuber:innen: So gehst du ihnen aus dem Weg
Energieräuber:innen nehmen mehr, als sie geben und laugen ihre Mitmenschen aus. Wir zeigen, wie du sie von dir fernhältst und richtig mit ihnen umgehst.
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Diese 7 negativen Glaubenssätze kosten dich bares Geld
7 Sätze zum Sparen, die dich ärmer machen, Spartipps, leichter zum Sparen anfangen, Sparen lernen,
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Schlaffehler: Diese 5 solltest du vermeiden
Übermäßige Wärme, Ablenkungen und zu viel Essen – es gibt einige Faktoren, die deinen Schlaf stören können. Wir stellen dir die fünf häufigsten Fehler vor.
