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Psychologie

muscle mind connection

Muscle-Mind-Connection: So hilft sie dir beim Muskelaufbau

Die Muscle-Mind-Connection vereint sportliche Aktivitäten und Achtsamkeit und soll dadurch das Muskelwachstum ankurbeln. Was hinter dem Konzept steckt, erfährst du hier. Weiterlesen


zufriedenheit finnland

Zufriedenheits-Tipps aus Finnland: Was wir von Finn:innen lernen können

Zum sechsten Mal in Folge landet Finnland auf dem ersten Platz des Weltglücksberichts. Die finnischen Einwohner:innen gelten damit als die zufriedensten Menschen der Welt. Woran das liegt, erfährst du hier. Weiterlesen


alleine essen gehen

Alleine essen gehen: Warum Solo-Dining eine Bereicherung sein kann

Alleine essen zu gehen ist nicht so üblich. Doch du solltest es unbedingt mal ausprobieren. So kann Solo Dining zu einer tollen Erfahrung werden. Weiterlesen


vacation shaming

Vacation Shaming? Das sind Anzeichen davon

Vacation Shaming bedeutet, dass du abwertende Kommentare zur Urlaubsplanung an deinem Arbeitsplatz bekommst. Worum es dabei geht und wie du damit umgehst, erfährst du hier. Weiterlesen


nein sagen

Nein sagen: So lernst du, dich abzugrenzen

Nein-Sagen ist für viele Menschen eine große Herausforderung. Dabei verhilft dir ein höfliches, aber bestimmtes Nein zu mehr Zeit und Freiheit. Wir zeigen dir, worauf es ankommt und wie du lernst, nein zu sagen. Weiterlesen


schwarze Tiere

Schwarze Tiere haben es schwer: Warum sie seltener adoptiert werden

Schwarze Tiere werden in Tierheimen seltener vermittelt als ihre andersfarbigen Artgenossen. Die zugrundeliegenden Ursachen sind teilweise sehr abstrus. Weiterlesen


post holiday syndrom

Wie du das Post-Holiday-Syndrom vermeidest

Nach dem Urlaub kann die Rückkehr in den Alltag schwerfallen. Viele Menschen leiden dann unter dem Post-Holiday-Syndrom. Es gibt jedoch einfache Methoden, mit denen du dem Stimmungstief nach dem Urlaub vorbeugen kannst. Weiterlesen


flow

„Flow-Zustand“ in Arbeit und Freizeit erreichen: Damit es wie von selbst läuft

Manchmal ist man mit so viel Freude und Konzentration in einer Tätigkeit versunken, dass Zeit keine Rolle mehr spielt. Dann bist du "im Flow". Was hinter diesem besonderen Zustand steckt und wie du ihn erreichst, erfährst du hier. Weiterlesen