Depressive Verstimmungen: Wie du sie erkennst und überwinden kannst von Sophie Singer | 12. April 2022 Depressive Verstimmungen gehen über gewöhnliche Stimmungstiefs hinaus. Woran du sie erkennst, wie sie sich von Depressionen unterscheiden und wie du entgegenwirken kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
„Sunday Scaries“: Das steckt hinter der Sonntags-Angst von Luise Rau | 10. April 2022 Der Begriff "Sunday Scaries" bezeichnet eine bestimmte Form der Panik, die manche im Lauf des Sonntags befällt. Woraus sie sich entwickelt und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Tummo-Meditation: So funktioniert das „innere Feuer“ von Marie-Theres Bauer | 10. April 2022 Tummo ist eine spezielle Meditationstechnik, die die Körpertemperatur erhöht. Wie die Tummo-Meditation genau funktioniert, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Love Bombing: Was es ist und wie du dich dagegen wappnest von Relana Waldner | 9. April 2022 Love Bombing klingt für einige von uns wohl romantisch – nach viel Zuneigung, Liebe und Aufmerksamkeit. Es bezeichnet jedoch eigentlich eine manipulative Verhaltensweise, die das Gegenüber abhängig machen soll. Weiterlesen
Hangover und Angst? Was hinter Hangxiety steckt von Luise Rau | 3. April 2022 Hangxiety beschreibt das Gefühl von Angst, Verwirrtheit und Überforderung, das am Tag nach übermäßigem Alkoholkonsum auftreten kann. Hier erfährst du, wie dieses Gefühl entsteht und wie du ihm vorbeugen kannst. Weiterlesen
Zukunftsangst: Effektive Mittel, um die Sorgen zu bekämpfen von Sarah Brockhaus | 16. März 2022 Wer kennt das nicht: Zukunftsängste – die Sorgen, die einem im Kopf rumspuken. Was wird morgen werden, was in einem Jahr? Wir zeigen dir, wie du mit deinen Zukunftsängsten besser umgehen kannst. Weiterlesen
Grübeln stoppen: Wie du die Gedanken unterbrichst von Luise Rau | 7. März 2022 Sicher kennt jeder von uns das belastende Gefühl, in ewigem Grübeln und negativen Gedanken zu versinken. Wir zeigen dir effektive Tipps und Übungen, wie du das Grübeln stoppen kannst. Weiterlesen
Resilienz: So trainierst du deine psychische Widerstandsfähigkeit von Cosma Hoffmann | 4. März 2022 Resilienz bezeichnet und beschreibt die Gabe, Krisen zu bewältigen ohne psychischen Schaden davonzutragen. Wir zeigen dir, wie du deine innere Widerstandsfähigkeit angesichts Gesundheitskrisen, der Klimakatastrophe oder der Ausnahmesituation in der Ukraine stärken kannst. Weiterlesen
