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Psychologie
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Kaffeepause: So gestaltest du die kurze Auszeit nachhaltigEine Kaffeepause sorgt für einen kleinen Erholungsmoment im Alltag. Mit unseren Tipps gelingt kannst du die Auszeit bewusst und nachhaltig gestalten.
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Stephan Grünewald, rheingold Marktforschung: „Nachhaltigkeit ist kein ökologisches, sondern ein persönliches Ideal.“
Was passiert mit der dringend notwendigen Nachhaltigkeit in Zeiten multipler Krisen? Ist es wirklich klug, die Nachhaltigkeit allein dem privaten Verbraucher aufzubürden? Führt das nicht zu jener Gegenbewegung, die wir jetzt sehen? Der SAIM-Podcast „Grüne Wiese“ fragt den Kölner Diplom-Psychologen und Marktforscher Stephan Grünewald vom rheingold Institut.
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Angst vor der Arbeit: Was du dagegen tun kannst
Angst vor der Arbeit kann uns im Alltag sehr stark belasten und sich auch auf andere Bereiche unseres Lebens auswirken. Wie du mit den Angstgefühlen umgehen kannst, erfährst du hier.
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5 Sprachen der Liebe: So drücken Menschen ihre Zuneigung aus
Die fünf Sprachen der Liebe sind ein Konzept aus der Paartherapie, das Kommunikationsprobleme lösen soll. Erfahre hier, welche Sprachen es gibt und wie das Wissen um sie deine Beziehungen bereichern kann.
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Was macht glücklich? Experte nennt 6 Faktoren
Im Utopia-Podcast erklärt Professor Karlheinz Ruckriegel sechs Glücksfaktoren für ein zufriedenes Leben und gibt Tipps.
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Déjà-vu: So entsteht das Phänomen
Ein Déjà-vu ist ein verbreitetes Phänomen bei dem es dir so vorkommt, als wäre etwas schon einmal passiert. Dennoch ist sich die Wissenschaft nach wie vor uneins, welche Faktoren ein Déjà-vu auslösen. Es gibt mehrere etablierte Theorien dafür.
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Dunning-Kruger-Effekt: Das steckt dahinter
Der Dunning-Kruger-Effekt kann erklären, warum sich manche Menschen manchmal völlig überschätzen, während andere ihre Kompetenzen realistischer einschätzen. Was es genau damit auf sich hat, erfährst du hier.
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Jammerfasten: Mehr Zufriedenheit ohne zu nörgeln
Beim Jammerfasten nimmst du dein tägliches Nörgeln genauer unter die Lupe. Das soll dir zu einer anderen Perspektive verhelfen, mit der du eventuell mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit empfinden kannst.
