Chakren: Die 7 Energiezentren im Überblick
Als Chakren werden die unsichtbaren Energiezentren im menschlichen Körper bezeichnet. Wir erklären dir das Wichtigste zur Chakra-Lehre und stellen dir die 7 Hauptchakren im Überblick vor. Weiterlesen
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Psychologie
Hikikomori: Wieso sich Menschen freiwillig isolieren
Hikikomori sind Menschen, die sich freiwillig aus verschiedenen Gründen aus der Gesellschaft zurückziehen. Der Begriff stammt aus dem Japanischen, das Phänomen selbst tritt auch in anderen Teilen der Welt auf. Weiterlesen
Triggerwarnungen: Was sie bedeuten und warum sie so wichtig sind
Eine Triggerwarnung findet man oft vor Filmen, in Büchern oder Social-Media-Posts zu bestimmten Themen. Doch was bedeutet „Trigger“ und warum wird davor gewarnt? Hier erfährst du mehr dazu. Weiterlesen
Füße schlafen beim Meditieren ein? Das kannst du tun
Wenn deine Füße bei der Meditation einschlafen, ist das unangenehm. Außerdem kann das Kribbeln uns schnell von der Praxis ablenken. Wie du trotz eingeschlafener Füße weiter meditierst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Selbstbewusstsein stärken: 5 Tipps für mehr Selbstvertrauen
Dein Selbstbewusstsein kannst du stärken. Denn es ist keine unveränderliche Eigenschaft, sondern ein Prozess. Diese fünf Dinge kannst du jeden Tag tun, um dein Selbstbewusstsein zu fördern. Weiterlesen
Winterdepression: 7 Tipps gegen Winterblues
Die kürzeren Tage und das mangelnde Tageslicht im Winter schlagen uns aufs Gemüt. Wir zeigen, was dir helfen kann, die Stimmung aufzuhellen. Weiterlesen
Zum Minimalismus in 7 Tagen: So fühlst du dich leichter
In einer Woche kannst du dich von überflüssigen Dingen trennen und herausfinden, was du wirklich willst – indem du von Minimalist:innen lernst. Weiterlesen
Freundschaften pflegen: So klappen alte und neue Freundschaften – auch auf Distanz
Niemand von uns möchte sie missen: Unsere Freund:innen. Doch Freundschaften müssen gepflegt werden, um sie zu erhalten. Wir liefern dir zahlreiche Tipps für alte und neue Freundschaften – und auch dafür, wie diese bei Distanz funktionieren können. Weiterlesen