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Psychologie

Selbstmitgefühl: Darum ist es wichtig

Selbstmitgefühl ist gerade in schwierigen Zeiten wie Corona wichtig. Oft sind wir nachsichtig mit den Fehlern anderer, kümmern uns aber zu wenig um unsere eigene Psyche. Selbstmitgefühl kann dir zu mehr Gelassenheit im Leben verhelfen. Weiterlesen


Mentale Gesundheit: 6 Tipps für mehr Wohlbefinden

Mit diesen sechs Tipps kannst du deine mentale Gesundheit stärken, damit du gesund und ausgeglichen sowie mit mehr Wohlbefinden durch dein Leben gehen kannst – denn Stress, Hektik und Verantwortung zerren an unseren Nerven und können uns mental ermüden. Weiterlesen


Warum Body Shaming niemandem was nützt

Zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein - wer ist schon perfekt? Body Shaming ist Mobbing aufgrund der äußeren Erscheinung. Es verletzt nicht nur die Betroffenen, sondern nützt auch niemandem etwas. Was Body Shaming genau ist und was die Folgen sein können, erfährst du in diesem Beitrag. Weiterlesen


Toxic Positivity: Wenn es zu viel des Guten ist

Das Phänomen Toxic Positivity lässt keinen Raum fürs Negative. Dabei kann es gefährlich sein, schlechte Gefühle zu unterdrücken. Nicht alles ist Sonnenschein und Regenbogen. Wir erklären dir, warum es wichtig ist, schlechte Gefühle zuzulassen. Weiterlesen


Weniger Sorgen machen: 5 Tipps

Gehörst du zu den Menschen, die sich ständig Sorgen machen? Woran du erkennst, dass du dir zu viele Sorgen machst und was du gegen die Ursachen tun kannst, erklären wir dir in diesem Artikel. Weiterlesen